应该什么时间晒太阳最好呢？

冬天晒太阳有什么好处?应注意什么

冬天晒太阳有益健康 　　太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。 　　夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射；冬天太阳的直射光渐渐移向南半球，北半球大地上的紫外线强度减弱，对人体基本没有什么伤害。 而且，天气寒冷，人们在户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要人们多晒一晒太阳。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。 　　现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。 医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别...全部

  冬天晒太阳有益健康 　　太阳给大地送来了温暖，一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。 　　夏天太阳直射北半球，阳光中的紫外线强，容易损伤皮肤，爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜，戴草帽，预防紫外线的辐射；冬天太阳的直射光渐渐移向南半球，北半球大地上的紫外线强度减弱，对人体基本没有什么伤害。
  而且，天气寒冷，人们在户外活动少了，接受紫外线不足，这时候，更需要人们多晒一晒太阳。因为适量的紫外线能促进钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。 　　现在，许多人一天到晚坐在办公室，很少有与阳光亲密接触的机会，体育活动又少，对健康不利。
  医学研究表明，每人每天至少应该接触20－30分钟的阳光，特别是早晨的太阳对人体大有好处 。收起