一醒来就想吃东西怎么办??
你食欲很旺盛啊。。-_- 不过还是要警惕了,去查查有没有可能是甲亢吧。 能问句你是女生还是男生么? 女生的话,跟生理期也是有关的。 不过不管是女生还是男生,在非餐点时觉得饿的话都应该问问自己究竟是真饿了还是只是想吃东西,满足吃的欲望。 前者的话,适当吃些东西,注意要半饱; 后者的话,喝杯水,注意小口小口的喝,然后吃一小把坚果类的食品,能养胃,也能满足吃的欲望,而且还能顶饿。 还有,最近有饮食不规率么?譬如有过持续四天以上的暴饮暴食,如果是这种情况的话,自己慢慢减小食量吧。 最后。饿了,就吃东西,别撑着。PS:除了睡前。 ====苹果不能用来当早餐的。早餐还是正常...全部
你食欲很旺盛啊。。-_- 不过还是要警惕了,去查查有没有可能是甲亢吧。 能问句你是女生还是男生么? 女生的话,跟生理期也是有关的。 不过不管是女生还是男生,在非餐点时觉得饿的话都应该问问自己究竟是真饿了还是只是想吃东西,满足吃的欲望。
前者的话,适当吃些东西,注意要半饱; 后者的话,喝杯水,注意小口小口的喝,然后吃一小把坚果类的食品,能养胃,也能满足吃的欲望,而且还能顶饿。 还有,最近有饮食不规率么?譬如有过持续四天以上的暴饮暴食,如果是这种情况的话,自己慢慢减小食量吧。
最后。饿了,就吃东西,别撑着。PS:除了睡前。 ====苹果不能用来当早餐的。早餐还是正常吃吧。收起