经络穴位按摩养生筒便易行，老年人想快速
穴位，顾名思义是指凹陷下的地 方，所以穴位往往在骨骼间（边）、 肌肉间（边）的凹陷处。找准穴位的 要点是严格依据取穴的方法，一般是 根据身体各部位的长度定位，如人体 的前臂定为12寸（中医的寸不同于现 代人关于寸的概念），内关在距离腕 部2寸处，也就是说取前壁靠近腕部 的1/6处这样就能找准穴位。 另外，将 食、中、无名、小指四指并扰，以中 指中节横纹为准，四指的宽度为3寸。 所以说，中医取穴常用到“寸”，这 个单位是因人而异的，也就是说，每 个人的“寸”是不一样的。另外，有些人体穴位的找法中， 出现“一指宽”、“两指宽”等字眼， 这里的“一指宽”是指大拇指最粗部 分的宽度；“两指宽...全部
穴位，顾名思义是指凹陷下的地 方，所以穴位往往在骨骼间（边）、 肌肉间（边）的凹陷处。找准穴位的 要点是严格依据取穴的方法，一般是 根据身体各部位的长度定位，如人体 的前臂定为12寸（中医的寸不同于现 代人关于寸的概念），内关在距离腕 部2寸处，也就是说取前壁靠近腕部 的1/6处这样就能找准穴位。
另外，将 食、中、无名、小指四指并扰，以中 指中节横纹为准，四指的宽度为3寸。 所以说，中医取穴常用到“寸”，这 个单位是因人而异的，也就是说，每 个人的“寸”是不一样的。另外，有些人体穴位的找法中， 出现“一指宽”、“两指宽”等字眼， 这里的“一指宽”是指大拇指最粗部 分的宽度；“两指宽”则是指食指与 中指并列，第二关节（指尖算起的第 二个关节）部分所量的宽度。
找穴位时，如果按压到有明显的 酸胀或麻木或疼痛的感觉，说明找准 了穴位。收起
