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跪求洋葱大蒜粥的做法?

跪求洋葱大蒜粥的做法?

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2016-07-06

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     制作洋葱大蒜粥粥的材料有大米90克、洋葱、大蒜各15 克、盐2克、味精1克、葱、姜少量。制作的方法是①大米洗净,大蒜、洋葱分 别洗净切碎。②锅中注入适量。清水,加入 大米、大蒜、洋葱,同煮即可。
  ③粥将熟 时,加入盐、味精、葱、姜,煮彿即可。 食物性能:洋葱性温,味甘、辛;归 肝、脾、胃、肺经。   功效:用于高脂血症,有降低血脂 等功效。 服用方式:每日1次。
   食用的禁忌:温热服用。 药粥解说:洋葱可以降血脂,防治动脉 硬化。它含有一种叫硒的抗氧化剂,使人 体能产生大量的谷脱甘肽,能让癌症的发 生率大大降低。

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