天津中医一附院副院长、知名中医儿科专家马融教授对于当下的甲流感,针对体质较好者和身体较弱易患感冒者,分别推荐了两种具有预防甲流作用的中药汤剂。 适用于平素体质较好者的中药汤剂药方是:银花15克、连翘15克、鱼腥草15克、野菊花15克;适用于平时身体较弱易患感冒者的中药汤剂药方是:黄芪15克、白术10克、防风10克。
这两种汤剂的中药成分一般药房都可以买到,熬制时需开锅后文火煎熬30分钟,所剩药汤需约200毫升左右,早晚各服一次,连服3至5天,5岁以下儿童服用量应减半。 马融说,甲流主要通过空气飞沫和接触传播,病毒在空气中的传播范围可达3至5米,因此人们预防甲流的一个有效手段,就是在人多拥挤的公共场所戴上口罩,一般口罩就能起到预防作用,不一定是医用16层口罩和N95口罩。
勤洗手 传染源:甲型H1N1流感病人为主要传染源。虽然猪体内已发现甲型H1N1流感病毒,但目前尚无证据表明动物为传染源。 传播途径:主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。
接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染物品亦可能造成传播。 易感人群:人群普遍易感。 应该尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。
双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。除方法得当,手还需洗得勤快、频繁。不管有没有得流感,人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。 捂口鼻 流感病毒传播的另一条传播途径是“人们打喷嚏或咳嗽时从口鼻中飞溅出的唾液”。
专家因此建议,人们打喷嚏时弯起手臂,用手臂挡住口鼻,防止唾液进入空气。佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。不过,医学界对人们每天佩戴口罩是否可行尚无定论。但如果流感病毒蔓延至整个社会,那么“佩戴口罩无疑将起到良效”。
少摸脸 尽量少用手摸脸,因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障,直接侵入体内。虽然人们很难完全杜绝手脸接触,但也无需为此担忧,因为“只要坚持洗手,保持手部清洁,就算把手直接伸进嘴里,进入体内的流感病毒也会大大减少”。
避患者 考虑到流感特殊性,专家建议人们远离流感患者。 流感病毒不会悬浮在空中,而是通过唾液等载体附着在物体上。任何流感病人接触过的物体,比如硬币、扶手、门把手等家庭和办公室物品都可能带有病毒,因此人们接触流感病人碰过的东西后就更容易被感染。