1岁4个月宝宝营养食谱有哪些？

一周岁以内宝宝的用豆浆机可以做的食谱，谁

帮你找了些宝宝食谱，但愿对你有所帮助。 牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝 　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。 蔬菜泥　　适合4-6个月宝宝 　　材料：绿色蔬菜——10克 　　牛奶——2汤匙 　　玉米粉——1/5-1/4小匙　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。 2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 乌龙面糊　　适合4-6个月宝宝 　　材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少...全部

  帮你找了些宝宝食谱，但愿对你有所帮助。 牛奶藕粉　　适合4个月以上宝宝 　　将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
   蔬菜泥　　适合4-6个月宝宝 　　材料：绿色蔬菜——10克 　　牛奶——2汤匙 　　玉米粉——1/5-1/4小匙　　做法：1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
  2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。 乌龙面糊　　适合4-6个月宝宝 　　材料：乌龙面——10克水——1/2杯　蔬菜泥——少量 　　做法：1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
  2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。 10倍粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　米 1份 　　水 10份 　　做法：1。
  把米淘好后，在水里泡1个小时左右。2。1份米加10份水，用大火煮。3。沸腾后把火关小，煮至米烂。4。关火，焖10分钟左右。5。用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。 米饭粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　米饭 2大勺 　　水 1杯半 　　做法：1。
  米饭加水，用勺子将米饭压散。2。边搅边用文火煮20分钟左右。 蛋黄粥　　适合5-6个月宝宝 　　[用料]米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。 　　[做法] 　　1．当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。
   　　2。 把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。 　　3．把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1／4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。
  待温度适合时，便可喂婴儿。 　　[说明] 　　1．大人的汤不适宜婴儿食用的话，可以用牛奶或水煮成稀糊，必须煮成极烂的稀糊，否则，婴儿难消化。 　　2．试验食物的热度方法：母亲可以将少许粥仔放在自己的手背，便可感受温度的程度了。
   牛奶面包粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　牛奶 3大匙（可根据宝宝食量〕 　　土司面包 1片 　　做法：1。牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。
  2。牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。 豆腐蛋黄粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　豆腐 1小块 　　蛋黄 1/2个 　　粥 半小碗 　　做法：1。
  豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。2。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。 红薯粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　米 1大匙，洗净浸于水中1小时以上 　　红薯 1/2大匙，去皮切0。
  5公分小薄丁 　　水 5大匙 　　作法：1。米和红薯放入锅内加水煮。2。煮沸，转小火，再煮25－30分?种，粥烂即可。 　南瓜粥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　南瓜 20公克，去皮切小薄丁 　　水 3大匙 　　奶粉 1大匙 　　作法： 　　同红薯粥。
   青菜面　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　龙须面 15根 　　高汤(鸡汤，骨头汤，蔬菜汤) 1杯 　　青菜叶 2片 　　做法：1。龙须面掰碎(越碎越好)，青菜叶洗干净切碎。
  2。锅内放入高汤煮开，下入面条。3。中火将面条煮烂，加入青菜末。4。再次沸腾即可关火，盖锅盖焖5分钟。5。加入1滴香油和1滴酱油调味。 豆腐泥　　适合5-6个月宝宝 　　材料： 　　嫩豆腐 　　粥 　　做法：将嫩豆腐蒸熟、搅碎，加入粥中喂食。
   红嘴绿鹦哥丝面 适合7-8个月宝宝 原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把 做法：1。将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。 2．菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。
   3．豆腐切碎，备用。 4．将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。 5．将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。 6．再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
   特点：1。面条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲； 2．原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋（搅开），也可用虾仁； 3．操作简单，一看就会； 宝宝的评价：一碗全被她消灭掉，一边吃，一边大叫。
   鱼肉松粥 适合7-8个月宝宝 一、原料： 大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。 制作： 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
   2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 特点： 粥粘稠，味鲜而香。 此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。
  适宜7-8个月的婴儿食用。 1岁宝宝的四季食谱　　 1、春季： 　　一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱： 　　早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克 　　午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克 　　午点： 梨汁糯米粥 50克 　　晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤 　　2、夏季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克 　　中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克 　　午点： 大米绿豆稀粥 100克 　　晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克 　　夏天，应注意多补充水分，多进汤食。
   蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。 　　3、秋季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 　　中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 　　午点： 胡萝卜小米粥 50克 　　晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 　　秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。
  鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。
   　　秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。 　　4、冬季： 　　推荐食谱： 　　早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 　　中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 　　午点： 蒸白薯 50——100克 　　晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克 　　1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。
  在冬季，北方天气寒冷，晒太阳机会大为减少，易引起维生素D缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，特别是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物，其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品，可经常给小儿食用。
   2～3岁小儿一周食谱 周次餐次 一 二 三 四 五 六 日 早餐 芝麻酥饼夹花生酱牛奶 面包夹红肠片牛奶 鸡蛋薄饼夹黄瓜片牛奶 鲜菜肉饺牛奶 馒头夹炒蛋牛奶 小笼汤包牛奶 葱油花卷卤豆腐干牛奶 午餐 炒素什锦(莴笋粒、豆腐干粒、土豆粒)，小排骨黄豆汤，烂饭 粉皮、笋片烧鱼块，萝卜虾皮汤，烂饭 糖醋猪肉块，青椒百叶丝冬瓜火腿片汤，烂饭 　 炒虾仁肉末豆腐碎木耳，鸡毛菜土豆汤，烂饭 　 碎香肠炒蛋，鲜豌豆 胡萝卜 大米煨饭，紫菜虾皮汤 炒酱鸡丁、豆腐干丁、蘑菇丁、莴笋粒，番茄蛋汤，烂饭 胡萝卜、大豆红烧牛肉，玉米鸡茸汤，烂饭 点心 葱油菜包，西瓜 麦片赤豆粥，香蕉 菜肉大包，水果羹 红枣芝麻糊，苹果 奶油蛋糕，生梨 酒酿小丸子，无核葡萄 豆沙包，橙汁 晚餐 番茄猪肝碎卷心菜煨面 荠菜肉末虾皮馄饨 鸡丝笋丝 黄瓜丝 绿豆芽拌面，碎青菜蛋花汤 胡萝卜 土豆 牛肉 番茄汁浓汤，葱油花卷 鱼丸肉丸黄芽菜汤，薄饼夹豆腐干 片海带丝小排骨汤，开花馒头 肉末蒸鸡蛋，菠菜豆腐汤，面 。
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