孕妇如何注意居室卫生?
孕妇的居室应注意以下几个方面:
(1) 开窗通风
房间不要求豪华漂亮,但要通风良好,要常开窗户通风换气。室内不要堆满杂物,家具摆设简单、整齐清洁、美观大方、舒适安静。
(2) 温度适宜
室温最好控制在20〜221。 温度太高(25T以上),易使人头昏脑涨,全身不适;温度太低,会影响人的正常生活和工作。夏天室温高,多开窗通风,亦可使用空调或电风扇降温,但孕妇不要对着电风扇和空调直吹,以防感冒。冬天若用暖气取暖,注意控制室温不可太热;若用煤炉取暖,要注意防止一氧化碳中毒,并定时开窗使空气流通,并注意室内温度、湿度。
(3) 湿度适宜
最好的空气湿度为50%。相对湿度太低,会使人口干舌燥...全部
孕妇的居室应注意以下几个方面:
(1) 开窗通风
房间不要求豪华漂亮,但要通风良好,要常开窗户通风换气。室内不要堆满杂物,家具摆设简单、整齐清洁、美观大方、舒适安静。
(2) 温度适宜
室温最好控制在20〜221。
温度太高(25T以上),易使人头昏脑涨,全身不适;温度太低,会影响人的正常生活和工作。夏天室温高,多开窗通风,亦可使用空调或电风扇降温,但孕妇不要对着电风扇和空调直吹,以防感冒。冬天若用暖气取暖,注意控制室温不可太热;若用煤炉取暖,要注意防止一氧化碳中毒,并定时开窗使空气流通,并注意室内温度、湿度。
(3) 湿度适宜
最好的空气湿度为50%。相对湿度太低,会使人口干舌燥、喉痛、流鼻血等。调节的方法是在火炉上放水壶,或暖气上放水槽,室内摆水盆,或地上喷洒水等;若湿度太高,室内潮湿可引起消化功能失调、食欲降低、关节酸痛等。
调节的办法是打开门窗,通风换气,以散发潮湿的空气。
(4) 适当种植花草
花草能给人美的享受,室内放上几盆花,如摆放一二盆吊兰等的花草,可愉悦孕妇的心情,有益身体健康。但在孕妇房间,应避免摆放过多的花草,不要放松柏类植物以及洋绣球、五彩球、仙人掌、报
春花等植物,因前者散发的松香味会影响孕妇食欲,引起恶心、厌腻;后者易致过敏反应,出现痛痒、皮肤黏膜水肿,对孕妇和胎儿都不利。
另外,一些具有浓郁香气的花草,如茉莉花、水仙、木兰、丁香、夹竹桃等会引起嗅觉过敏、食欲不振,甚至出现头痛、恶心、呕
吐等。
(5) 保持室内清洁
每天应打扫1次房间,擦洗1次地板和家具。
室内还要定期消毒,定期杀虫、灭蝇灭蟑螂。收起