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晚上躺在床上很难入睡怎么回事儿?

晚上躺在床上很难入睡怎么回事儿?是否失眠的症状,该如何缓解呢?

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2019-07-06

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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2017-10-28

18 0
基本上是失眠的症状了,你可以睡前多做一下运动,喝一杯牛奶有助于睡眠。

2017-10-28

16 0
白天不要睡太多了,晚上睡前喝杯热牛奶,或者是用热水泡泡脚会好一点。

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