怎样帮孩子克服怕猫狗的心理?我的
《心理访谈》的一期节目,说的是小女孩怕虫子的案例。
小女孩害怕虫子的起因是因为听别人说到虫子(蠕动的虫子)觉得很可怕,因而产生的恐惧心理,后来她的这种恐惧泛化到了有关虫子玩具,图画等等。其中母亲的应对方式加强了这个女孩的敏感:每当虫子这个刺激出现时,小女孩害怕,然后妈妈从中保护,把孩子抱在怀里让小女孩不去看那个虫子。 这样的采取回避的方式,只会让小女孩越来越敏感,越来越害怕。
专家在现场采取的方法是系统脱敏法:让小女孩先看有关虫子的图画,并且让一旁的妈妈不去保护,让孩子面对,并且辅助以深呼吸,肌肉放松,当孩子产生恐惧时,就让她大声将自己的恐惧喊出来“我害怕你”,如此将恐惧的情绪释放,反复...全部
《心理访谈》的一期节目,说的是小女孩怕虫子的案例。
小女孩害怕虫子的起因是因为听别人说到虫子(蠕动的虫子)觉得很可怕,因而产生的恐惧心理,后来她的这种恐惧泛化到了有关虫子玩具,图画等等。其中母亲的应对方式加强了这个女孩的敏感:每当虫子这个刺激出现时,小女孩害怕,然后妈妈从中保护,把孩子抱在怀里让小女孩不去看那个虫子。
这样的采取回避的方式,只会让小女孩越来越敏感,越来越害怕。
专家在现场采取的方法是系统脱敏法:让小女孩先看有关虫子的图画,并且让一旁的妈妈不去保护,让孩子面对,并且辅助以深呼吸,肌肉放松,当孩子产生恐惧时,就让她大声将自己的恐惧喊出来“我害怕你”,如此将恐惧的情绪释放,反复几次,孩子渐渐的就不恐惧了。
然后加大刺激,拿出虫子的玩具,然后在辅助呼吸调整,肌肉放松,再将自己的情绪释放出来,大声喊出来,直到不再害怕了。
最后是拿个玻璃瓶子里面放个真虫子,按照上面的方式反复,直到不再害怕了,鼓励让孩子自己拿这瓶子,后来孩子感到了自己的强大,虫子无威胁,恐惧也就消失了。
恐惧的本能能让我们远离可能发生的危险,但是害怕不该害怕的东西或者害怕的程度超过一般的反应程度,那么就会对人产生困扰。
恐惧症一般有多种原因,不同原因采用不同办法,一般来说小孩子的害怕原因比较单纯,也很容易矫正,采用系统脱敏法效果是比较好的。
如果一下子就把孩子带到让他们紧张的情境中,可能会承受不了。
在应对你女儿的恐惧,我的建议是:让她面对,恐惧只有面对才能化解,作为妈妈应该讲一些相关猫狗的知识,树立正确的认识,鼓励她面对。可以先给她看猫狗的图片,动画片,影视,讲有关的故事。
(正面的),然后可以买猫狗的玩具(逼真一点的),然后再接触真的猫狗,应该先找一些比较小的和温顺的。每一个阶段当孩子出现恐惧情绪的时候,一定不要让她回避,妈妈在一旁支持一起面对,让她深呼吸,放松身体,将自己的恐惧大声喊出来。
并且鼓励于之接触,抚摸小动物慢慢的孩子会发现这东西并不会对她有威胁,恐惧也会消失了。
不过以后适当的关于猫狗的危险的教育还是有必要的,比如说比较凶狠的狗,比较大的狗,疯狗,以及卫生问题等。但是教育的目的是让孩子用自己的智慧和勇气来应对,而不是一味的消极回避。
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