孕妇如何进行腿脚护理?
睡觉时可以用几个枕头把脚垫高一 些.这样可以帮助血液循环,减轻肿胀 等不舒服的状况。坐的时候,采取盘腿坐在地上的 姿势.可以加强股关节的柔软度.长期 练习,有助于自然分娩的顺利进行。例 如,看电视时,可以试着盘腿而坐。
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