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体力劳动可以取代运动吗?

体力劳动可以取代运动吗?

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2017-08-14

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  体力劳动者往往认为“整天干活就是 在运动,因而无需专门进行体育锻炼”。 他们确实是“动”了,但从医疗保健的角 度看,劳动和运动不是一回事。体育锻 炼是运动,不是简单的“动”;体力劳 动多是局部运动,是身体某部分连续不断地进行某种重复运动,通过这种运动, 人体往往得不到充分的全方位的锻炼,达 不到强身健体的目的。
  体力劳动者进行适 当的体育锻炼,不但不会增加疲劳感, 反而有助于消除疲劳、增强体能、振奋 精神。

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