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一岁宝宝的补钙苦恼我的宝宝一周岁

转帖供参考,愿你的宝宝健康成长! 儿童生长发育需要大量的微量元素和维生素。每天都补充钙片和综合维生素片，对宝宝是有好处的。但是，也要防止过量的情况，为了能正确补钙，发挥最大的作用，定期检查宝宝的微量元素和维生素善是必要的。 补钙最好是食补与药补相结合，不挑食不偏食；增加维生素D的摄入，经常到户外活动接受阳光。 含钙丰富的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 水产品与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭...全部

  转帖供参考,愿你的宝宝健康成长! 儿童生长发育需要大量的微量元素和维生素。每天都补充钙片和综合维生素片，对宝宝是有好处的。但是，也要防止过量的情况，为了能正确补钙，发挥最大的作用，定期检查宝宝的微量元素和维生素善是必要的。
   补钙最好是食补与药补相结合，不挑食不偏食；增加维生素D的摄入，经常到户外活动接受阳光。 含钙丰富的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
   水产品与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
   水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。 。收起