过敏性体质的宝宝如何在饮食上调理
1、合理营养 在小儿满周岁断奶之后,孩子的饮食要逐渐过渡到以粮食为主,结合小儿的消化系统特点及生长发育特点,粮食宜占每天食物总量的60%~70%,蛋白类如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%~20%,其余10%~15%是各种蔬菜和水果。 2、少吃“发物”。 有经验的老人常说,少给孩子吃发物,那么,什么是发物呢。一般是指淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品,如鱼、虾、蟹、贝、海参等,还有牛羊肉等。因为小孩子的脾胃功能发育尚未完善,这些食物作为异物蛋白,无法完全消化吸收,极易引起过敏。 若宝宝在婴幼儿时期湿疹长得很厉害,妈妈最好子啊给宝宝添加辅食时做一个食品记录,如果观察到恰巧在添加某些食...全部
1、合理营养 在小儿满周岁断奶之后,孩子的饮食要逐渐过渡到以粮食为主,结合小儿的消化系统特点及生长发育特点,粮食宜占每天食物总量的60%~70%,蛋白类如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%~20%,其余10%~15%是各种蔬菜和水果。
2、少吃“发物”。 有经验的老人常说,少给孩子吃发物,那么,什么是发物呢。一般是指淡水鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品,如鱼、虾、蟹、贝、海参等,还有牛羊肉等。因为小孩子的脾胃功能发育尚未完善,这些食物作为异物蛋白,无法完全消化吸收,极易引起过敏。
若宝宝在婴幼儿时期湿疹长得很厉害,妈妈最好子啊给宝宝添加辅食时做一个食品记录,如果观察到恰巧在添加某些食物时出现或者加重湿疹,可以将这种食物列为可疑对象,在停用这种食物后十天左右在尝试一次,如果湿疹加重的情况重复出现,那么今后最好慎吃或五岁之前不要吃这种食物。
3、饮食自然 应该尽量避免给孩子吃一些含有食品添加剂、防腐剂、甜味素、食用色素的小食品、饮料等,因为这些食品逐渐被医学证明往往易引发过敏。再者,还应该特别注意不给孩子吃反季节水果,如冬季不吃或少吃西瓜、草莓等,因为西瓜性寒、冬季天寒,内外皆属寒性,极易伤及宝宝不成熟的脾胃消化功能。
而在冬季和初春上市的草莓,往往是大棚产品,多应用催熟剂和膨大剂。在封闭的塑料大棚中,这些化学制剂很难被分解和降低浓度,对机体解毒机制不成熟的宝宝来说,吃这样的水果很可能会引起损伤或过敏。收起
