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经常吃土豆炖肉,这样吃好吗?

经常吃土豆炖肉,这样吃好吗?

您好! 由于消化时,土豆和炖肉是在不同酸浓度下进行的,所以对胃的压力很大,如果吃的较多,很容易犯胃酸的。 而且吃完千万不要喝水,非常影响消化和吸收。 当然如果吃的很习惯了,就不感觉了。但年老的人需要特别注意。 好运!

您好! 由于消化时,土豆和炖肉是在不同酸浓度下进行的,所以对胃的压力很大,如果吃的较多,很容易犯胃酸的。 而且吃完千万不要喝水,非常影响消化和吸收。 当然如果吃的很习惯了,就不感觉了。但年老的人需要特别注意。 好运!收起

2007-06-08 10:53:26
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    据《中国药膳》记载:“土豆性味甘平,功效健脾健胃,益气和中。适应胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症” 。土豆中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物...全部

    据《中国药膳》记载:“土豆性味甘平,功效健脾健胃,益气和中。适应胃痛、便秘及十二指肠溃疡等症” 。土豆中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育。
  同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用。 土豆富有营养,是抗衰老的食物之一。  一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、鱼翅、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像土豆这样的“大路食物”。
  其实,土豆含有人体所需要的许多营养物质,在各类食品中,只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素B1、B2、B6、 泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。
    这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。 人体内若缺乏维生素B1,会引起神经系统、 心脏乃至全身系统的病理变化。近年来我国人民的食物结构有了改变,吃精米、精面的人越来越多,缺乏维生素B1的人也越来越多,因此,多吃土豆, 是一种补充维生素B1的最简便方法。
    人若缺乏维生素B6,容易引起动脉粥样硬化等老年疾病。美国科学家曾用猴子做试验,证明当食物中一段时间缺乏维生素B6时,猴子会变得行动迟缓、性情暴躁, 并出现血管老化等动脉硬化病变。
  而土豆中维生素B6 的含量是大米或面包的5~10倍。人体缺乏泛酸时,体内合成的乙酰胆碱就减少,从而使心率加快、血管收缩、血压升高。  长期缺乏泛酸,是引起高血压病的重要原因之一。
  科学家利用小白鼠做实验发现:喂土豆的鼠体内泛酸含量最高,喂精米的最低。多吃土豆是预防高血压、头痛、头晕、肩酸、胃下垂、便秘等泛酸缺乏症的有效措施。 土豆有多种吃法,既可煎、炒、烹、炸,又可烧、煮、炖、扒,烹调出几十种美味菜肴,还可“强化”和“膨化”。
    目前,世界上有不少国家已把土豆列为主食,还用它来制作点心等小食品。我国也在搞土豆的综合利用,如用土豆加工制成淀粉糖浆,色泽浅淡,可溶性固形物为70%。用它制成的糖果质地优良,符合国家标准,投资少、见效快、经济效益高。
   但是,土豆含有一种生物碱是有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。  这种有毒的化合物,通常多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮,以防不测。
  
  此外,发芽的土豆有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火,适当放一点醋会更好。 肉类也是人体所必须补充的,人每天要补充300克的脂肪来维持健康的身体。  所以说经常吃土豆炖肉没什么不好!想吃就吃吧! 。收起

2007-06-08 12:46:09
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现在正是新鲜土豆上市的日子,今天做了非常简单而且美味的土豆炖肉。   材料:新鲜土豆、五花肉或者腊肉、油、花椒、八角、盐、味精、葱、酱油。 1、锅中放适量油,将切好的五花肉或者腊肉放入...全部

现在正是新鲜土豆上市的日子,今天做了非常简单而且美味的土豆炖肉。   材料:新鲜土豆、五花肉或者腊肉、油、花椒、八角、盐、味精、葱、酱油。 1、锅中放适量油,将切好的五花肉或者腊肉放入翻炒,并放少许花椒和八角。收起

2007-06-08 10:12:11
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