宝宝一岁三个月了微量元素测评：钙--97.2（80-120）锌-0.81（0.78-1.28）铁-0.7（0.95-1.55）pb63ug/l(0-100)cd0.4ug/ug(0-5)宝宝有些方颅，头发稀黄，面黄、身高74cm，饭量还可以菜泥、虾、汤、菜什么都吃但容易消化不良，出生至4个月腹泻我吃中药调理后正常（断奶当时腹泻严重，有黄色粘液便吃中药好转后一岁一个月断奶改吃奶粉）请问该如何补充微量元素？是钙铁锌合剂好还是单剂好？非常想得到专家的意见和经验！！
非常苦恼的妈妈 李挺
今年1月，中国儿童中心和国务院妇女儿童工作委员会办公室联合公布了他们在10个城市学龄前儿童中做的调查结果，这些城市四成儿童缺锌。这个看似普通的问题引起了专家们的重视，他们指出，家长应赶快走出补锌误区，科学补锌。
误区一：缺与不缺随意测
“我们的声音很小，但看着很健康的孩子，测发锌低说缺锌，看着营养不良的孩子，测发锌却一点不低。一些机构测发锌实在太商业化！”搞了25年微量元素研究的鲍善芬教授很无奈，她是解放军301医院营养科微量元素研究室研究员。 她解释：“健康的孩子头发生长很快，所以发锌反而少；而营养不良的孩子头发生长很慢，锌反而是富集的。现在有的机构对留的头发洗都不洗，拿来就测，怎...全部
今年1月，中国儿童中心和国务院妇女儿童工作委员会办公室联合公布了他们在10个城市学龄前儿童中做的调查结果，这些城市四成儿童缺锌。这个看似普通的问题引起了专家们的重视，他们指出，家长应赶快走出补锌误区，科学补锌。
误区一：缺与不缺随意测
“我们的声音很小，但看着很健康的孩子，测发锌低说缺锌，看着营养不良的孩子，测发锌却一点不低。一些机构测发锌实在太商业化！”搞了25年微量元素研究的鲍善芬教授很无奈，她是解放军301医院营养科微量元素研究室研究员。
她解释：“健康的孩子头发生长很快，所以发锌反而少；而营养不良的孩子头发生长很慢，锌反而是富集的。现在有的机构对留的头发洗都不洗，拿来就测，怎么能有准确的结果？还有的机构抽一滴指血验锌，能测准吗？”她说，相比而言，测“血清锌”比“发锌”、“红细胞锌”更有参考价值。
但目前为止，临床上还没有特异性的、灵敏的诊断轻度锌缺乏的指标。
解放军301医院营养科微量元素研究室发现，血清锌较低的人包括：早产儿、孕期锌摄入不足的母亲生的孩子和代乳品喂养的婴儿。“缺锌的一个症状是食欲不好，生长发育迟缓。
她建议家长对有缺锌症状的孩子，可以少量补一点锌，观察他的症状是否有所改善。如果有改善，证明是缺锌，可以再补一段时间，但是不要长期大量补充。
误区二：缺与不缺都滥补
锌是人体必需微量元素之一，对人体生长发育和维持机体健康有重要作用。
特别是在儿童生长发育期，锌对促进儿童的身体及智力发育、增强体质非常重要。缺锌可引起食欲减退、异食癖（例如吃土、吃墙皮等）、免疫功能减低，严重缺锌可导致认知行为改变，影响智力发展，导致性成熟的延迟。
缺锌有如此严重的后果，于是许多家长不管自己孩子缺与不缺，买来锌制剂就给孩子吃。殊不知补多了反而无益。中华预防医学会副秘书长张家喜教授说，我们倡导儿童补充营养素，但应该“缺什么补什么”，不要盲目滥补，必须在专业人员的指导下，科学补锌。
长期大量补锌，可能引起性早熟。
“缺锌的症状首先是厌食。它会导致各种营养素不足，肯定就发育迟缓。”鲍善芬教授说，“要科学合理地补锌，首先要考虑食补，注意膳食平衡，食物多样化。要教育孩子从小养成不挑食的习惯。
贝类鱼虾等海产品、蛋黄、干果、肉类、奶类等都富含锌，可以吃一些。补锌要注意少量短期的原则，补一段时间症状有所改善后可以停一停。”
误区三：微量元素同时补
钙、锌能否同补？上海第二医科大学附属新华医院博士生导师洪昭毅教授告诫说，“钙会影响锌吸收，锌不大会影响钙的吸收，从临床医生的角度，我主张分开吃。
从我们做的实验看，早晚吃钙，中午吃锌，应间隔3个小时以上。”
中华预防医学会特向全国广大儿童家长提出建议：“大力提倡科学合理的膳食，这是保证充足和均衡的营养摄入的最佳途径；如果发现自己的孩子有缺锌症状要及时到专业机构进行检测；对于已确诊缺锌的儿童，应多选择含锌量较高的食品。
”
关于服用锌制剂，中华预防医学会提出“注意事项”：锌制剂的选择要慎重，目前应用最广的补锌制剂是葡萄糖酸锌，属于有机锌，较适合儿童；夏季由于气温高，儿童食欲差，进食量少，摄入的锌必然减少，加上大量出汗所造成锌流失，补锌量应适当高于其它季节；孩子需要的微量元素多达数十种，一定要缺什么补什么，不要盲目同时补充。
如果确实缺乏几种微量元素，最好分开服用。 。收起
