为何宝宝睡觉总是黑白颠倒？
婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所 以出生后，家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。 白天，即使孩子睡觉时，家里也不要拉上窗帘，家人活动也 不需要受到任何限制。夜间，家中要保持安静，同时关闭或 调暗光源。 如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长 可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实， 这样过一段时间后，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。
把孩子放在大床上睡觉，孩子会到处滚’很难保证安稳 的睡眠，应该把孩子放在小床上。 适当的空间限制，会使孩 子保持高质量的睡眠。对于睡眠质量，家长更应该关注的是 孩子是否能安稳睡觉，而不是睡眠姿势是否合适。当然，...全部
婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所 以出生后，家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。 白天，即使孩子睡觉时，家里也不要拉上窗帘，家人活动也 不需要受到任何限制。夜间，家中要保持安静，同时关闭或 调暗光源。
如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯，家长 可以在白天制造噪音或增加室内光线，让孩子白天睡不踏实， 这样过一段时间后，孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。
把孩子放在大床上睡觉，孩子会到处滚’很难保证安稳 的睡眠，应该把孩子放在小床上。
适当的空间限制，会使孩 子保持高质量的睡眠。对于睡眠质量，家长更应该关注的是 孩子是否能安稳睡觉，而不是睡眠姿势是否合适。当然，孩 子睡眠的姿势也很重要，每个孩子都有自己喜欢的睡眠姿势， 无论仰臣卜、侧卧、俯卧，只要孩子喜欢，都没有问题。
不能 要求所有孩子的睡眠姿势都是平卧。大人千万不要按照自己 的想法，不断调整孩子的睡眠姿势，致使睡眠质董受到影响。收起
