为何宝宝睡觉总是黑白颠倒?[展开]
为何宝宝睡觉总是黑白颠倒?[收起]
婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所 以出生后,家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。 白天,即使孩子睡觉时,家里也不要拉上窗帘,家人活动也 不需要受到任何限制。 夜间,家中要保持安静,同时关闭或 调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯,家长 可以在白天制造噪音或增加室内光线,让孩子白天睡不踏实, 这样过一段时间后,孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。 把孩子放在大床上睡觉,孩子会到处滚’很.....[展开]
婴儿出生之前在妈妈子宫内是没有任何光照刺激的。所 以出生后,家长需要逐渐给孩子营造白天和夜晚不同的环境。 白天,即使孩子睡觉时,家里也不要拉上窗帘,家人活动也 不需要受到任何限制。 夜间,家中要保持安静,同时关闭或 调暗光源。如果孩子已经形成了黑白颠倒的睡眠习惯,家长 可以在白天制造噪音或增加室内光线,让孩子白天睡不踏实, 这样过一段时间后,孩子就可以逐渐转到夜间睡觉的习惯。 把孩子放在大床上睡觉,孩子会到处滚’很难保证安稳 的睡眠,应该把孩子放在小床上。适当的空间限制,会使孩 子保持高质量的睡眠。对于睡眠质量,家长更应该关注的是 孩子是否能安稳睡觉,而不是睡眠姿势是否合适。 当然,孩 子睡眠的姿势也很重要,每个孩子都有自己喜欢的睡眠姿势, 无论仰臣卜、侧卧、俯卧,只要孩子喜欢,都没有问题。 不能 要求所有孩子的睡眠姿势都是平卧。大人千万不要按照自己 的想法,不断调整孩子的睡眠姿势,致使睡眠质董受到影响。[收起]
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