改掉哪些对精子不利的生活习惯？

想要精致做女人需要改掉生活中的哪

精致的女人往往活得更健康，因为她们有着精致而讲究的生活习惯，知道什么该做、什么不该做。女性朋友们要想经营出健康的子宫来，就必须得改正生活中的那些不良习惯。 首先，不宜用生水来清洗外阴。所谓的生水，就是指那些未经煮沸的冷水。 生水中含有很多病菌，如性病病原体等，如果用生水洗外阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进人阴道破损处，并在那里生长繁殖而 导致子宫颈炎等疾病。 其次，不能太依赖咖啡。咖啡中含有极高的咖啡因，可以让人精神振奋，但根据最新的研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持比较短的时间。 此外， 咖啡因虽然能提神，但相对地也会消耗体内的B族维生素，缺...全部

  精致的女人往往活得更健康，因为她们有着精致而讲究的生活习惯，知道什么该做、什么不该做。女性朋友们要想经营出健康的子宫来，就必须得改正生活中的那些不良习惯。 首先，不宜用生水来清洗外阴。所谓的生水，就是指那些未经煮沸的冷水。
  生水中含有很多病菌，如性病病原体等，如果用生水洗外阴，水中的病毒就可能黏附在外阴、大小阴唇甚至进人阴道破损处，并在那里生长繁殖而 导致子宫颈炎等疾病。 其次，不能太依赖咖啡。咖啡中含有极高的咖啡因，可以让人精神振奋，但根据最新的研究发现，咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持比较短的时间。
  此外， 咖啡因虽然能提神，但相对地也会消耗体内的B族维生素，缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，这样可能形成恶性循环，严重的还会引起内分泌失调，导致月经不调。 最重要的是有些女人不习惯做经期保健，而是任由着那些不良的小习惯来损害自己的健康，这其实是对自己极为不负责任的一种行为。
  在经期，女人必须改掉以下几种生活习惯： 1。在经期穿紧身裤。如果女人在月经来临期间穿着裆小、臀围小的紧身裤，就会使局部毛细血管受压，从而影响到血液循环，还会增加会阴的摩擦，很轻易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
   2。在经期不注意保暖。经期应当注意保暖，以免着凉，不宜淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。更不要用冷水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 3。在经前不宜做X线检查。
  育龄期的女人在月经来临之前，正处于排卵阶段，此时作X线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 4。在经期不宜坐浴。有些女人在平时喜欢坐浴，但在月经期间，由于子宫颈口微开，坐浴或盆浴很轻易使污染的水进进子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
   5。在经期不宜饮浓茶。在经期应适当多喝点白开水，不宜饮浓茶。由于浓茶中含有较高的咖啡因，能够刺激到神经与心血管，会轻易导致痛经、经期延长或子宫出血。同时，茶中的鞣酸会在肠道中与食物里的铁结合，会发生沉淀的现象，继而影响到铁质的吸收、引起贫血。
  此外，经期最好是不要喝酒、吸烟以及吃刺激性强的食物。 6。在经期不宜K歌。女人在经期呼吸道黏膜容易充血，声带也会充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话都会导致声带疲惫，所以，女人在经期千万不能K歌。
  
   7。在经期不宜过性生活。经期应禁止性生活，由于月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。假如有性生活，就可能把细菌带进，引起子宫内膜炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。 。收起