莲子、百合、枸杞、陈皮、薏米、赤小豆（红豆）混在一起好不好？
你是干嘛用哇 我是打豆浆 我都是全部都加一点的。。五谷杂粮都可以。。这个应该也OK的。。我都弄很多然后做豆浆。。没什么问题 然后也没听说粗粮和粗粮有冲突的。。 但是太多用在一起 味道都不纯了。 。黄豆 小米 1-2个红枣。好香的。。。。然后粥可以做玉米粥 新鲜甜玉米2跟切下来 早早麦牌子的燕麦（因为这牌子煮出来比桂格的稠） 小米 糯米 玉米片 煮出来有点糊糊的 超级香。。还有南瓜粥 都可以自己DIY的 我觉得南瓜粥放点红枣更香 因人而异。 。量的话也是因人而异 喜欢愁就多点了。。。我靠这玩意减肥呢 天天做不同的蔬菜粥和豆浆。。晚上这餐吃。。。。减的不错...全部
你是干嘛用哇 我是打豆浆 我都是全部都加一点的。。五谷杂粮都可以。。这个应该也OK的。。我都弄很多然后做豆浆。。没什么问题 然后也没听说粗粮和粗粮有冲突的。。 但是太多用在一起 味道都不纯了。
。黄豆 小米 1-2个红枣。好香的。。。。然后粥可以做玉米粥 新鲜甜玉米2跟切下来 早早麦牌子的燕麦（因为这牌子煮出来比桂格的稠） 小米 糯米 玉米片 煮出来有点糊糊的 超级香。。还有南瓜粥 都可以自己DIY的 我觉得南瓜粥放点红枣更香 因人而异。
。量的话也是因人而异 喜欢愁就多点了。。。我靠这玩意减肥呢 天天做不同的蔬菜粥和豆浆。。晚上这餐吃。。。。减的不错。。。。我不知道有没答非所问啊。。。总比楼下那个答案好点吧。收起
