练跆拳道有哪些益处？

小孩学跆拳道会影响长高吗？我儿子今年7

“说小孩子学跆拳道锻炼韧带，会影响身高”是一种误解这种运动。 不过要注意： 13岁前，因年纪太小，身体正在发育，不练或尽量减少力量和柔韧性的锻炼时间，只要把跆拳道当作一种普通运动来练，主要锻炼“灵活性”为主，13岁开始慢慢地、逐步地锻炼力量和柔韧性，强度不能过大。 到15岁加强锻炼后，可以参加段位的考试。 世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 段位 年限 年龄 考试内容（品势部份） 一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上 ...全部

  “说小孩子学跆拳道锻炼韧带，会影响身高”是一种误解这种运动。 不过要注意： 13岁前，因年纪太小，身体正在发育，不练或尽量减少力量和柔韧性的锻炼时间，只要把跆拳道当作一种普通运动来练，主要锻炼“灵活性”为主，13岁开始慢慢地、逐步地锻炼力量和柔韧性，强度不能过大。
  到15岁加强锻炼后，可以参加段位的考试。 世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准： 段位 年限 年龄 考试内容（品势部份） 一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型 二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽 三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚 四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白 五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进 六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一 七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一 八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定 九段 60岁以上 说明 1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
   2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。 3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。 。收起