如何可以健康补钙啊？

孕妇补钙哪种牌子好啊，如何可以健

对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是:从孕中期开始,胎儿骨骼牙齿发育加速,孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期,同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D,适量的补充非常必要。 指导意见: 孕妇补钙建议服用没有任何胃肠剌激,碳酸钙含钙量高,含维生素D利于吸收的钙之缘片,再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。 含钙高的食物有牛奶、大豆、虾皮、紫菜、油菜、鸡蛋、海带、胡萝卜等。

  对孕妇这种特殊人群正确的补钙方法应该是:从孕中期开始,胎儿骨骼牙齿发育加速,孕晚期是骨骼牙齿钙化的高峰期,同时母婴都要为未来的健康储蓄钙和维生素D,适量的补充非常必要。 指导意见: 孕妇补钙建议服用没有任何胃肠剌激,碳酸钙含钙量高,含维生素D利于吸收的钙之缘片,再结合饮食补充到的钙就能满足身体所需。
  含钙高的食物有牛奶、大豆、虾皮、紫菜、油菜、鸡蛋、海带、胡萝卜等。收起