搜索
首页 体育/运动 健身 高蛋白过敏怎么治疗

高蛋白豆浆牛排是如何制作的呢?

蛋白豆浆牛排是如何制作的呢?

全部回答

2016-09-22

49 0
     制作高蛋白豆浆牛排的原材料有:牛里脊肉100克,杏鲍菇1/2个,蒜2瓣,W瓜1/8根,茄子1/8个,甜椒和芦齊适量,橄榄 油少许,洋葱末10克,番茄末20克,蒜末5克,豆浆100毫升,帕玛森奶酪粉1小匙。
   制作方法:1。将栉瓜、茄子、甜椒、芦笋和杏鲍燕,切成方便人口的大小备用。  2。依个人习惯,将牛 排煎熟。3。将1放入锅中干煎,煎熟后取出备用。4。另起一锅,先倒入橄榄油,再放入洋葱末拌 炒30秒,接着放人番茄末煮30秒,最后放入蒜末、豆浆和帕玛森奶酪粉炖煮。
  5。将4淋在3上, 即可。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
健身
武术搏击
足球
女子运动
户外运动
田径
棋牌麻将
篮球
赛车/F1
游泳
亚运会
体育名人
小球运动
奥运/赛事
运动用品
健身
健身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报