关于妇女贫血问题请问各位高手如何进行补
可以根据自己的条件和喜好选择:
党参覆盆红枣粥-----补气养血，防止气血虚弱所致泌乳，回乳
食疗功效：覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。 此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用，可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。
糖饯红枣莲子---补血理虚
食疗功效：具有养血、理虚作用。 适用于流产后贫血或血象偏低等。
红糖糯米山药粥---补气补血
食疗功效：糯米温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。山药对尿频、自汗有较好的食疗效果。
乳鸽枸杞汤-...全部
可以根据自己的条件和喜好选择:
党参覆盆红枣粥-----补气养血，防止气血虚弱所致泌乳，回乳
食疗功效：覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固精的作用，是补肾虚的有效药。党参有补中益气、生津止渴的作用，可治一般虚证。
此粥由党参、覆盆子与益气补脾、养血安神的大枣及粳米煮制而成，具有补气养血、固摄乳汁的作用，可用于防治产后气血虚弱所致乳汁自出。
糖饯红枣莲子---补血理虚
食疗功效：具有养血、理虚作用。
适用于流产后贫血或血象偏低等。
红糖糯米山药粥---补气补血
食疗功效：糯米温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。山药对尿频、自汗有较好的食疗效果。
乳鸽枸杞汤---体虚乏力、补血理虚
食疗功效：鸽肉滋肾益阴，可增进食欲增强血液循环加快刀口愈合，对大病初愈、体质虚弱者和产妇有很好的滋补作用。
有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
荔枝大枣汤---流产后体虚调养
食疗功效：具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
阿胶鸡蛋汤：---补血止血
食疗功效：阿胶能滋阴补血、润燥止血，鸡蛋能补气血、安五脏。
莲枣肚羹---补血破瘀、健脾祛寒
食疗功效：猪肚中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2) 、叶酸等，可补脾胃，疗虚损。莲子中含有丰富的钙、磷、铁，山药中富含维生素(C、B1、B2),碘、磷、钙、铁。
大枣富含维生素C。四者在此组合，配以具有补血破瘀、健脾祛寒功能的红糖同烹成此汤菜，对促进流产后身体的恢复大有裨益。
粟米羊肉煲---流产后虚弱，食欲不振
食疗功效：益气养血温中。治流产后气血虚弱、精神萎靡、面黄肌瘦、食纳减少诸症
羊肉墨鱼汤---温经止带
食疗功效：羊肉暖中补虚，补中益气，开胃健力，只虚劳恶冷，五劳七伤。
墨鱼可养血、明目、通经、止血、崩漏等功效。
胡萝卜炖牛肉---抗衰老、补血、健脾胃、安五脏、生津液、下气
食疗功效：β－胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，能在体内中和自由基。
接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗缺乏炎症产生自由基对身体造成衰老等的危害。牛肉性甘温，有养血、补虚痨、益气等功效。
咸蛋黄炒南瓜---促进受损组织生长
食疗功效：咸鸭蛋黄富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基 酸。
还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且更容易被人体所吸收。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成。丰富的维生素A，促进上皮组织的生长分化。
冬菇烧鸡翅----维护受伤的内膜组织，促进修复
食疗功效：富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素，对抗负面情绪。尤其胶质蛋白质的含量丰富，可维护膜组织健康，促进修复 。
海米炒豆芽---平和心情、助于抗感染
食疗功效：海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。
豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C之外，还含有原来的豆中所含的优质植物性蛋白质和维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质。
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