产后需要补充钙片或复合维生素吗？什么时
吃鱼肝油促进平时食物中的钙吸收、包括母乳中的钙 母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。 因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500壕克钙。 而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰 是300毫克。 所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的的补钙产品来补钙。 而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似（当然包括 钙含量）。 所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内 也都没有必要额外补钙。 其实，“6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少...全部
吃鱼肝油促进平时食物中的钙吸收、包括母乳中的钙 母乳喂养的宝宝，6个月内每天吸食600-700毫升乳汁。每100毫升乳汁中，大约含50毫克钙。 因此，单纯吃母乳的宝宝一天会摄入300-500壕克钙。
而在营养学上，对于6个月以内的宝宝，推荐其每天摄入的钙量恰 是300毫克。 所以，单纯母乳喂养的宝宝，6个月内根本没有必要依靠其他的的补钙产品来补钙。 而配方奶粉，是根据母乳成分制成的母乳替代品，其各种成分均与母乳类似（当然包括 钙含量）。
所以，单纯以配方奶粉喂养的宝宝，以母乳和配方奶粉混合喂养的宝宝，6个月内 也都没有必要额外补钙。 其实，“6个月之后，直到3岁，如果每天都能坚持至少喝上三小杯奶，每杯大约150毫升， 那么，完全没有必要考虑在饮食之外服用其他补钙产品。
补钙过多也可使婴儿囟门过早闭合，这有可能限制宝脑发育。 无论是母乳喂养是人工喂养，从出生后第三周起，最好给宝宝添加一定的鱼肝油，为宝宝补充维生素A和D。目前市场上为宝宝特制的维生素A＼D制剂类型很多，浓度不一，但使用最普通的还是维修A、D含量比例为3：1的婴儿鱼肝油（既能使宝宝补充足够的维生素D，又不会出现维生素A过量的问题，搭配比较合理）。
使用的时候可以根据医生的指导或按照说明给宝宝添加。在太阳光照射下，宝宝的皮肤可以合成维生素D，夏天可以带宝宝到室外晒晒太阳，促进宝宝自己在体内合成的维生D，同时鱼肝油的补充量可以酌减。收起
