现阶段宝宝喝什么奶粉各位宝妈现在
不是说吃了钙就一定会吸收 钙的吸收需要维生素D。也就是我们需要补充鱼肝油(维生素A。D)的原因 别外多晒太阳也会生成维生素D 这也是为什么主张孕妇和小孩多晒太阳的原因。 所以光补钙无用。关键是吸收。 另外。钙和纤维质食物会生成不溶解的草酸钙。~~阻碍吸收。所以补钙的时候要少食纤维质丰富的食物 这些是孕期得到 的知识,,,小孩同样适用。。。 另外。钙是少量多次,有助于吸收。 人一次能吸收的钙是非常有限的,这也是为什么补钙的话要和牛奶错开的原因。 一次量多也是白搭。。吸收不的。
不是说吃了钙就一定会吸收 钙的吸收需要维生素D。也就是我们需要补充鱼肝油(维生素A。D)的原因 别外多晒太阳也会生成维生素D 这也是为什么主张孕妇和小孩多晒太阳的原因。 所以光补钙无用。关键是吸收。
另外。钙和纤维质食物会生成不溶解的草酸钙。~~阻碍吸收。所以补钙的时候要少食纤维质丰富的食物 这些是孕期得到 的知识,,,小孩同样适用。。。 另外。钙是少量多次,有助于吸收。 人一次能吸收的钙是非常有限的,这也是为什么补钙的话要和牛奶错开的原因。
一次量多也是白搭。。吸收不的。收起