肠易激综合征和结肠易激综合征一样?
您好!治疗肠易激综合征的最好办法是健康饮食,避免加重症状的食物以及控制好压力的影响。其中,纤维食物对于治疗肠易激综合征由一定的帮助。1、可溶性纤维可以同时改善腹泻和便秘。可溶性纤维能够溶于水,变成凝胶一样的东西。 许多食物含有可溶性纤维比如苹果,豆类和柑橘类水果。欧车前子是一种天然的植物可溶性纤维。市场上可以买到欧车前子的添加剂,可以饮用也可以添加到其他食物中。 2、不可溶性纤维可以帮助改善便秘,帮助消化道输送,并且增加大便的体积。 非可溶性纤维存在于全麦面包,麦麸和很多蔬菜中。 膳食中的纤维增加要缓慢。有些人增加纤维过快,会感觉腹胀和胀气。腹胀和胀气往往会伴随适应纤维摄入的增加而缓解...全部
您好!治疗肠易激综合征的最好办法是健康饮食,避免加重症状的食物以及控制好压力的影响。其中,纤维食物对于治疗肠易激综合征由一定的帮助。1、可溶性纤维可以同时改善腹泻和便秘。可溶性纤维能够溶于水,变成凝胶一样的东西。
许多食物含有可溶性纤维比如苹果,豆类和柑橘类水果。欧车前子是一种天然的植物可溶性纤维。市场上可以买到欧车前子的添加剂,可以饮用也可以添加到其他食物中。 2、不可溶性纤维可以帮助改善便秘,帮助消化道输送,并且增加大便的体积。
非可溶性纤维存在于全麦面包,麦麸和很多蔬菜中。 膳食中的纤维增加要缓慢。有些人增加纤维过快,会感觉腹胀和胀气。腹胀和胀气往往会伴随适应纤维摄入的增加而缓解。食用纤维最好的方法是摄入多种富含纤维的食物。
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