头发稀少，最近越来越严重了。小时
你好，我和你情况一样的，也是上大学开始脱发，尤其大二下学期开始头发脱的很厉害。我曾用过不少防脱洗发的，吃了些药，甚至不加调料熬鱼吃的偏方都试过，但没有用，那些方法对很多人有用，但是每个人脱发的原因不一样，所以效果应对方法不会通用。 脱发的情况有很多种，不介意没搞清楚状况之前就乱用药。
直接伤害头发最厉害的就是染发烫头还有用劣质的洗发水了，90年度中后期国外和港澳地区的人们就很少染发烫头了，他们要什么造型都是临时吹出的，肯定不会烫发。 那样直接损伤头皮，对发质有很大影响，不知道你有没有这样经历，很轻力度梳头时头发直接从中间断掉，稍微大些劲就直接把发根扯了出来，这种一般就是染发烫发损伤的，...全部
你好，我和你情况一样的，也是上大学开始脱发，尤其大二下学期开始头发脱的很厉害。我曾用过不少防脱洗发的，吃了些药，甚至不加调料熬鱼吃的偏方都试过，但没有用，那些方法对很多人有用，但是每个人脱发的原因不一样，所以效果应对方法不会通用。
脱发的情况有很多种，不介意没搞清楚状况之前就乱用药。
直接伤害头发最厉害的就是染发烫头还有用劣质的洗发水了，90年度中后期国外和港澳地区的人们就很少染发烫头了，他们要什么造型都是临时吹出的，肯定不会烫发。
那样直接损伤头皮，对发质有很大影响，不知道你有没有这样经历，很轻力度梳头时头发直接从中间断掉，稍微大些劲就直接把发根扯了出来，这种一般就是染发烫发损伤的，尤其头发不是很长时候染烫发。一定停止染发（想染尽量把头发留长些，而且最好自己买进口的染发剂，不是崇洋媚外，外国产品确实跟注重你的健康），烫发必须停止，那些什么离子烫，空气烫之流对你的头发和头皮伤害是无法避免的，而且不要相信国内的那些美发师，就算国内专业最敬业的美发师也是首先从视觉和金钱考虑而不是你的健康（也许有些太偏激，个人看法，不反对有不同意见），而且找个比较好的美发师吹造型也很容易而且方便，就是保持时间不长，不过可以尝试更多不同的造型，自己也可以尝试，不难。
至于劣质的洗发水对头皮毛囊伤害肯定会更大，与染发烫发一样，化学剂对毛发的伤害，只不过洗发没用染发烫发温度高，时间长，伤害也许会小，但架不住长期用，经常用。不要以为在电视上座广告的那些大牌子，超市货架大的就是放心用的，其实国内大多的洗发水都化学超标，尤其“硅”超标，会导致毛囊炎。
而且我个人经验什么防脱去油的那些更不要用，不知道乱加了什么玩意。（这里没法说，给我邮箱，给你个洗发水不合格的表单）
除了染烫发，脱发原因很多的。但是大学时候脱发不应该是气血双虚，肝肾不足，血瘀毛窍的原因，因为年轻，及时虚也不会虚到脱发那么严重。
生活学习家庭爱情压力大很有关系。在生活中压力太大时，就会血热，血热就会导致排毒不畅，从而身开始体积累毒素（尤其血液中积累），从而导致毛囊营养不良，脱发日益严重。更严重的是长期处于压力大的状态下，会导致人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱（我曾经就有过轻微性植物性神经紊乱）。
这样的话就会引发毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发（貌似我还没那么严重）。所以保持好的心情，处理好自己的生活也是很重要，不只是对头发，这个一定注意，年轻人到了陌生环境容易出现这种情况（我个人认为，因为我便是）。
接下来就是生活习惯，这个和第二情况其实是相关联的，精神状态不好，压力大，容易造成失眠，从而导致生活越来越不规律。休息的不规律对于身体和精神伤害都很大，具体对脱发的影响就是，睡眠不好会拖慢新城代谢，因此毛发会营养失衡（其实不止毛发），而且加剧排毒不畅，毛发营养不良（上段说过），从而造成脱发，在23点到凌晨3点这段时间睡眠状态不佳，对毛发的生长影响是很大的。
而且睡眠不好导致精神情绪紊乱，精神紊乱又导致睡眠不好，恶性循环。睡眠一定得改善。
还有去离家很远的地方而且环境，气候，水质，饮食，相差比较大的地方会导致脱发，这个因素不是每个人都会出现，因人而异。
这个问题就很无奈了，没的办法，我只是“久病成医”，听医生说过（也许他吓唬或者忽悠我，不得而知了），据说经常吃芝麻核桃擦姜汁（在大学的环境下吃，最好每日蜂蜜水，说是可以帮助适应环境）对此类效果大。
环境不适应会导致消化吸收机能障碍造成营养不良而导致脱发。
饮食习惯吃大鱼大肉大油食物而不吃或者少吃蔬菜水果的人们也会造成脱发。大量油脂的摄入，会导致头油分泌很多，很快，容易造成大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
而蔬菜水果不吃，摄入的维生素B6、B2等就不多，而毛发生长最需那些。
此外还有很多原因，但我觉得你脱发原因是以上一种或几种原因造成，与一会说的原因关系不大，不过可以查一下，一起了解一下（以下内容为粘贴，也许和前边说的重复，我会标明）：
1。
病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。（其实和前边我提到的血液积累毒素一回事）
2。化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
（和我说的染烫发超标洗发水一回事）
3。遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。以往认为男性脱发主要由父亲处基因遗传，与此观点不同，目前研究表明，从母亲处获得脱发遗传基因的概率与父亲处几乎同等。
（这个我忽视了）
4。神经性脱发是“虚”症，表现在头上，因为内伤“七情”（指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）外感六淫，使气血失和，运行不畅（中医精神紊乱理论？），不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。
5。物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。（这个没提到，注意。）
6。编辑本段脂溢性脱发又称雄性激素，主要与遗传以及心理压力过大等因素有关。此病的发展一般与体内的雄性激素的分泌有关。
人体毛囊是对雄激素敏感的靶器官，其生长具有周期性，通常经历生长期、退行期和休止期三个阶段。人体分泌的雄激素主要为睾酮，睾酮在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，再与头皮部毛囊靶细胞内的雄激素受体结合，抑制毛乳头的生长发育，干扰毛囊细胞的生长代谢，使头发提前进入休止期，从而引起脱发。
但也有可能伴有正常水平的雄激素，遗传的素质可使毛囊对雄激素的敏感性增加，导致正常的雄性激素水平却引起脱发。（复杂，似懂非懂）
7。症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。(这个应该不会的吧)
8。
先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。（大学才脱，应该不是的）
9。免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。
10。季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。（有些道理，毛孔粗容易这样）
11。脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。
12。手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。（这个牛B，是不是一看就知道）
13。过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。
（女生注意了）
好了暂时就这里了，我毕业有2,3年了，生活习惯还是很不好，当然比大学时改善很多，推荐一个对我很有效果的洗发水，LAZARTIGUE娜莎迪（法国的牌子，但是确实很有效果）其中专门有个养发洗发水，而且再买上同牌子的养发精华还有养发素（娜莎迪养发洗发水340，养发精华液380，养发素680）。
大商场里的sephora就有，也可以上sephora网站（ 然，对我有效不等于对每个人有效，我大学生染烫发，压力，睡眠，饮食，脾气导致脱发严重。）绝对不是做广告，你查了这个牌子你就会知道，如果要买的话，我有会员卡，能打折，需要联系。
（另，需要的话发来邮箱，给你洗发水不合格的表单。）。收起
