一岁半的宝宝每天应该摄入的营养食谱有哪些？
不论在什么季节,宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。一般宝宝的饮食组成可分为五组:粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,每组必不可少。遇到讨厌吃蔬菜的宝宝,妈妈就要在形状和颜色搭配上多动脑筋,下面推荐几个食谱,希望对你有所帮助。 蔬菜浓汤:将土豆1/8个、胡萝卜1/8条去皮、切丁备用;西红柿1/4个洗净切丁,洋葱1/8个去皮切丁,豆腐1小块切丁备用。将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,加入青豆仁半汤匙,再放入其他材料,用小火煨炖至高汤浓稠,最后加入少许盐即可食用。 牛肉蔬菜粥:准备牛肉20克,香菇1个,大白菜叶半张,白米饭半碗,酱油,麻油,胡萝卜,盐备用;先把香菇切...全部
不论在什么季节,宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。一般宝宝的饮食组成可分为五组:粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组,每组必不可少。遇到讨厌吃蔬菜的宝宝,妈妈就要在形状和颜色搭配上多动脑筋,下面推荐几个食谱,希望对你有所帮助。
蔬菜浓汤:将土豆1/8个、胡萝卜1/8条去皮、切丁备用;西红柿1/4个洗净切丁,洋葱1/8个去皮切丁,豆腐1小块切丁备用。将油锅热好后,先炒洋葱和胡萝卜,加入青豆仁半汤匙,再放入其他材料,用小火煨炖至高汤浓稠,最后加入少许盐即可食用。
牛肉蔬菜粥:准备牛肉20克,香菇1个,大白菜叶半张,白米饭半碗,酱油,麻油,胡萝卜,盐备用;先把香菇切成细丝,白菜和胡萝卜也切成丝备用;锅中放少许麻油,稍加热,放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下,再放入牛肉和白菜丝,加水煮到菜都变软。
收起
