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怀孕2个月 呕吐厉害 胃疼难忍? 不敢随意吃药 请指教

每日呕吐两三次 甚至呕吐出黄色液体 导致胃疼难忍

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2007-01-22

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    早孕反应虽说不是病,但其"难过"程度也是不亲历者不能体会的,不过我怀孕时一点反应也没有。所以,我们要想尽招数来缓解这种不适,我的三大策略就是: 一, 心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。
  丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要一个舒适的环境,多可使症状减轻。   二、 饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。
   在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。
       三、 适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应,如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。
  适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。 愿你早日走出早孕反应的阴影!身体健康!宝宝健康!:) 。

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