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到一直翻来覆去到1点才能睡着……怎么办?

自从怀孕后,就一直睡不好,晚上11点睡,到一直翻来覆去到1点才能睡着……怎么办?

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2017-09-16

27 0
在怀孕之后的话,很多人都会出现这个情况的,最好是能够养成良好的作息习惯,减少白天的睡眠时间,早睡早起, 在睡觉之前喝一杯热牛奶,也是可以的

2017-09-16

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在怀孕之后的话,很多人都会出现这个情况的,最好是能够养成良好的作息习惯,减少白天的睡眠时间,早睡早起, 在睡觉之前喝一杯热牛奶,也是可以的

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