请问孕妇可以喝茶与咖啡吗？
孕妇不能喝茶和咖啡的理由，大家其实都知道，是因为茶叶和咖啡中含有咖啡碱，而咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，容易导致早期流产、早产、新生儿体重下降等问题的出现。那么就会有人问了，如果喝的少呢，是不是就没有影响呢。
我先来解释下咖啡碱吧，咖啡碱其实是一种甲基黄嘌呤，其最基本的生理功能就是对腺嘌呤受体的竞争性起颉抗作用，因此可以作为药品使用，很多止痛药、感冒药、强心剂、抗过敏药中都含有咖啡碱。咖啡碱能够刺激胃液分泌，因此有古人说的“去滞化食”的作用，咖啡碱还能够促进体内脂肪燃烧，因此具有减肥的功效。 此外，咖啡碱是较强的中枢神经兴奋剂，具有兴奋神经中枢的作用，尤其是大脑皮层，当人体血液中咖啡碱...全部
孕妇不能喝茶和咖啡的理由，大家其实都知道，是因为茶叶和咖啡中含有咖啡碱，而咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，容易导致早期流产、早产、新生儿体重下降等问题的出现。那么就会有人问了，如果喝的少呢，是不是就没有影响呢。
我先来解释下咖啡碱吧，咖啡碱其实是一种甲基黄嘌呤，其最基本的生理功能就是对腺嘌呤受体的竞争性起颉抗作用，因此可以作为药品使用，很多止痛药、感冒药、强心剂、抗过敏药中都含有咖啡碱。咖啡碱能够刺激胃液分泌，因此有古人说的“去滞化食”的作用，咖啡碱还能够促进体内脂肪燃烧，因此具有减肥的功效。
此外，咖啡碱是较强的中枢神经兴奋剂，具有兴奋神经中枢的作用，尤其是大脑皮层，当人体血液中咖啡碱浓度在5～6mg／L时，就会使人精神振奋，令人少眠。对正常人来说，咖啡碱摄取量在每千克体重4～6mg时，不会有不良反应，但是当摄取量在每千克体重15～30mg以上时，就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等急性中毒的症状，如果剂量继续加大，可引起头痛、烦躁不安、过度兴奋、抽搐等症状，咖啡碱的致死量大约为200mg／(kg体重)，这相当于在短时间内喝茶200-300杯，或喝咖啡100-150杯。
当然正常情况下，一个人不可能在短时间内喝这么多的茶。但是，大家要知道这是对正常人来说，从学茶的角度，作为我个人，是建议孕妇严禁喝茶和咖啡的，理由有以下几条。
1、咖啡碱具有兴奋神经中枢及富集作用。
刚怀孕时，我在ZD图书馆看了一些有关胎教的书，其中书上大部分都建议孕妇在怀孕期间不能生气、愤怒，否则容易生兔唇及鄂唇的孩子，不仅如此，如果孕妇情绪波动较大，不仅会引起腹中胎儿的烦躁不安，宝宝出生之后情绪波动也会比较大，这也就是说大悲和大喜对腹中胎儿来说，都是不好的，咖啡碱具有兴奋神经中枢的作用，势必会影响到腹中胎儿的情绪，虽然母亲摄取的量不多，但是对体重较小的胎儿来说，其影响是不可忽视的。
其次，咖啡碱在体内的代谢因人而异，怀孕时期女性的身体都处在特殊时期，如果经常有喝咖啡或茶，咖啡碱没有代谢掉而是在体内富集起来，那对胎儿来说就是个莫大的威胁。
2、咖啡碱具有强大的利尿作用。孕妇在怀孕期间，因为子宫压迫膀胱，本来就会有尿频症状，有时甚至会有尿失禁的症状，尤其是孕后期更加明显。
与喝水相比，喝茶时的排尿量要比正常喝水多1。5倍左右。所以，为了少跑厕所，也不应该喝茶或咖啡。
3、茶的种类有很多种，而大多数JM并不清楚自己适合喝什么茶。欧美国家人喝茶，大多数喝的是BLACK TEA(红碎茶)，红茶中的茶三素对女性有很多保健功效，因此是非常适合女性喝的，同时红茶是温性的，又具有暖胃功能，所以大部分人喝都没事。
我们国家是茶叶的发源地，茶叶的种类繁多，有的茶是凉性的，像绿茶，并不适合大部分的女性朋友喝，更何况是孕妇，之前看书的时候，有本书上说，妈妈是什么体质，宝宝也就会是什么体质，如果妈妈体质偏凉，那么宝宝的体质也会偏凉。
所以准妈妈千万要注意从自己嘴巴里吃进去的东西。
4。又说到国外孕妇为什么不忌喝茶，这得说到红碎茶的原料了，茶树中咖啡碱的含量一般是云南大叶种＞阿萨姆种，嫩叶＞老叶。红碎茶多采用阿萨姆种，并且采摘叶片也比较老，而我们国家多使用云南大叶种，并且采摘时讲究原料鲜嫩，尤其是绿茶，所以红碎茶中的咖啡碱含量较绿茶就要低一些。
除此之外，国外朋友多喜欢吃肉类，因此他们也需要多喝茶来保持身体健康，和我们国家少数名族一定要喝茶才不会生病是一个道理，而我们国家大多数人还是以素菜为主，外国人的体质和我们有很大差距，也许别人喝了没事，而你就不行。
我的一个外教，他从来不吃蔬菜，身体也没事，而我们一天不吃蔬菜都HOLD不住。
讲了这么多，并不是说喝茶不好，事实上多喝茶对人的身体有很多的好处，只是女性在生理期及怀孕的时候不宜喝茶而已，以上观点仅代表一家之言，若有什么不妥之处，欢迎jmm批评指正。
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