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怀孕可以吃腊鱼和腊肉吗?

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2019-03-30

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  1、腊鱼是很多地方都流行的美食,孕妇在怀孕期间可以适当的吃,但是不能过量。腊鱼其实是跟腊肉差不多的,都是属于腌制品,腌制品在腌制时会产生亚硝酸盐。而亚硝酸盐是会致癌的。一般正常人都不建议经常吃。
  
   2、孕妇避免生冷、不洁饮食即可,腊鱼腊肉尽量少吃为宜。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。

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