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对人体有哪些好处?

登楼梯是一种有氧运动,对人体有哪些好处?

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2019-02-20

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登楼梯是一种有氧运动,对人体大有好处。登楼梯可使心跳加快,心肌收缩加强,心脏血液输出量增加,血液循环加快,从而改善心脏和肺部的功能,使体质逐渐增强。

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