如何制作山药萝卜粥及药用功效是什么?
山药萝卜粥的原材料有白米 1杯,山药 300克,白萝卜 1/2个,芹菜末 少许,水 10杯,盐、胡椒粉、香菜各适量
做法是先将白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。 加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。 恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身。
。全部
山药萝卜粥的原材料有白米 1杯,山药 300克,白萝卜 1/2个,芹菜末 少许,水 10杯,盐、胡椒粉、香菜各适量
做法是先将白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。锅中加水10杯煮开,放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。
加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。萝卜则有排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积等功效,两者搭配食用,对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。
恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身。
。收起