25岁的女孩儿如何让提高自己休养
经由瑜伽练习所培养出来的美德，可透过精神气质表示出来，使人焕发光彩吸引众人，而非以貌取胜。相反，昙花一现的容貌，若无内在美的照映，则吸引力将无法久长。
有位从事业瑜伽的老师曾经说过：“纵使天生丽质，若没有良好品德也是枉然，好比美丽却不芬芳的金苏卡花。 ”
设想，纵有出色的样貌和娇美的身材，但若暴躁易怒、贪婪无底、太过自我中心，谁能与之长久相处？另一方面，有的人并无出色的外表，虽相貌平平，却总是待人亲切温柔、言谈举止风趣洒脱，人人都愿与之为伴，这就是内在品性所发出的光彩。
若论到吸引人的魅力所在，外貌之美绝对比不过内在的品德之美。我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回...全部
经由瑜伽练习所培养出来的美德，可透过精神气质表示出来，使人焕发光彩吸引众人，而非以貌取胜。相反，昙花一现的容貌，若无内在美的照映，则吸引力将无法久长。
有位从事业瑜伽的老师曾经说过：“纵使天生丽质，若没有良好品德也是枉然，好比美丽却不芬芳的金苏卡花。
”
设想，纵有出色的样貌和娇美的身材，但若暴躁易怒、贪婪无底、太过自我中心，谁能与之长久相处？另一方面，有的人并无出色的外表，虽相貌平平，却总是待人亲切温柔、言谈举止风趣洒脱，人人都愿与之为伴，这就是内在品性所发出的光彩。
若论到吸引人的魅力所在，外貌之美绝对比不过内在的品德之美。我们发现耐心、谦逊、宽容、忍让、诚实、善良、慈悲和不求回报的关爱，才是最惹人喜爱的。这些美德不为银丝与皱纹所影响，连闪亮的外貌也相形见绌。
对智慧与精神之爱的培养，使我们逐步获得内在之美，无论外貌如何，都会使人敬仰。而且，这种吸引人的魅力经得起时间的考验，因为她不是架构在短暂的美貌之上的。
因此，瑜伽告诫我们，与其为获得完美的外表作为目标而奋斗终身，不如把精力集中在培养智慧和精神之爱，从而发展心灵之美。
根据瑜伽的观点，我们每个人内心都有一颗钻石，它就是完美的智慧和精神之爱。但是，这颗钻石被私欲、愤怒等负面情绪包裹着，掩盖了自然的光芒。那我们如何将这些不良品性从心中清除掉呢？
蕙兰瑜伽语音冥想练习洁净了这颗无价钻石上面沾染的灰尘，让我们的智慧和精神之爱的本性闪耀光芒。
而历史悠久、传统公认的伟大圣人和瑜伽文献都揭示了，只要有规律地练习瑜伽语音冥想，我们会逐渐地体验到那原本就存于心中的内在安宁与喜悦。收起
