不要因为孕晚期体重超标而随意增加运动量吗?
有些准妈妈在怀孕28周后,发现自己体重超标,才开始做孕期运动。但是,这不意味着孕晚期可以随意增加运 动量。运动是一个科学、循序渐进的过 程,身体也有一个适应的过程,如果盲 目运动,会给身体带来危险。 超重的准妈妈应了解超重的原因,制定合理的孕期饮食计划,再请专业的老师制定运动 计划。要相信运动没有晚不晚,只要动就比不动强。
有些准妈妈在怀孕28周后,发现自己体重超标,才开始做孕期运动。但是,这不意味着孕晚期可以随意增加运 动量。运动是一个科学、循序渐进的过 程,身体也有一个适应的过程,如果盲 目运动,会给身体带来危险。
超重的准妈妈应了解超重的原因,制定合理的孕期饮食计划,再请专业的老师制定运动 计划。要相信运动没有晚不晚,只要动就比不动强。收起