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如何改善营养缺乏的问题?

如何改善营养缺乏的问题?

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2017-10-12

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改善营养缺乏的问题,最理想的办法就是设立合理的饮食结构。根据我国人民的生理特点和饮食习惯发现膳食中热量和宏量营养素的供给一般比较充足,但 钙、铁、锌、硒等矿物质类营养素缺乏比较明显。所以,在膳食中我们要增加这 些元素的含量。我们可以参照下面来调理自己身体对矿物质的 需求。

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