临产前后要做好哪些事?
分娩是一个比较复杂的过程，临床证明，如果产妇在分娩的过程中能密切配 合助产人员，其产程将会缩短，分娩也较顺利，对母子的健康都有好处。
(1) 精神不要紧张。分娩是一个正常的生理现象，若已做好产前检查，又未 发现什么毛病，每个产妇都能平安生下孩子。 即使有一些不平常，也不要害怕，
要相信助产人员能够根据不同的情况，而采取相应的治疗措施，母婴的健康是有
一定保障的。
(2) 排便、排尿。在分娩过程中，产妇要保持每二三小时排尿一次，另外临 产前也应把大便排尽，以利于胎儿下降，还可避免因腹压增加，产妇不由自主地
将大便溢出而污染外阴，容易引起产道细菌感染，如大小便不易排出的话，可通 过灌肠...全部
分娩是一个比较复杂的过程，临床证明，如果产妇在分娩的过程中能密切配 合助产人员，其产程将会缩短，分娩也较顺利，对母子的健康都有好处。
(1) 精神不要紧张。分娩是一个正常的生理现象，若已做好产前检查，又未 发现什么毛病，每个产妇都能平安生下孩子。
即使有一些不平常，也不要害怕，
要相信助产人员能够根据不同的情况，而采取相应的治疗措施，母婴的健康是有
一定保障的。
(2) 排便、排尿。在分娩过程中，产妇要保持每二三小时排尿一次，另外临 产前也应把大便排尽，以利于胎儿下降，还可避免因腹压增加，产妇不由自主地
将大便溢出而污染外阴，容易引起产道细菌感染，如大小便不易排出的话，可通 过灌肠和导尿，促使大小便排出。
(3) 要保持正常的饮食。分娩过程的时间较长，要消耗大量的能量和水分，
而产妇在宫缩时需要充足的体力。不吃不喝，能量及体力得不到补充，必将影响 体力的发挥。所以，产妇在临产前要适量进食一些食物。
(4) 学会一些有助分娩的无痛手法。产妇要学会呼吸，当子宫阵缩开始 时，就行自然缓慢地深吸气；阵缩过后，把气慢慢呼出来。当子宫开全后，阵缩 强烈，产妇可用力握住床边的把手，并向下屏气。
若阵缩强烈，疼痛难忍，吸气
时，可用双手从下腹部两侧按摩到腹部中央；呼气时，又从腹中央按摩到腹部两 侧、反复多次。收起
