桂圆肉如何吃更有营养桂圆肉怎么吃比较有
桂圆肉养血益脾，据《随息居饮食谱》记载：“桂圆肉甘温，益脾阴，滋营液”，
功专养心补血，宁心安神；红枣去枣核补而不燥，益气补血，以增强补益之功；猪肝味甘，
性温，入肝经，有补血健脾、养肝明目的功效，用于贫血、头昏、目眩等均有较好的 。 。。
龙眼的主要功效-水果帮-
具有直接补充铁、锌、钙等元素及其他营养物质的作用，参与人体新陈代谢，强健体魄，增强
免疫功效。 5． 龙眼肉莲子汤桂圆肉（干）15克，莲子（去心）12克，芡实10克，茯神9克。
洗净煎。早晚各1次，补心脾、安神。 6． 龙眼肉莲子蛤肉汤桂圆肉10克，莲子15 。。。
衣食住行-食
先用武火煮开，再用文火熬成粥。 功效：桂...全部
桂圆肉养血益脾，据《随息居饮食谱》记载：“桂圆肉甘温，益脾阴，滋营液”，
功专养心补血，宁心安神；红枣去枣核补而不燥，益气补血，以增强补益之功；猪肝味甘，
性温，入肝经，有补血健脾、养肝明目的功效，用于贫血、头昏、目眩等均有较好的 。
。。
龙眼的主要功效-水果帮-
具有直接补充铁、锌、钙等元素及其他营养物质的作用，参与人体新陈代谢，强健体魄，增强
免疫功效。 5． 龙眼肉莲子汤桂圆肉（干）15克，莲子（去心）12克，芡实10克，茯神9克。
洗净煎。早晚各1次，补心脾、安神。 6． 龙眼肉莲子蛤肉汤桂圆肉10克，莲子15 。。。
衣食住行-食
先用武火煮开，再用文火熬成粥。 功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。 ■核桃
粥。
材料：核桃肉20克，粳米100~200克。 制作方法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。
功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。 。。。
抗老：冬日美容羹熬出容颜不老-搜狐女人
美容功效：促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的
作用。
。。。 桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。芡实中含美容
必须的维生素A、C、B；蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长， 。。。
阳痿药膳方--欢迎光临导医网
圆肉党参炖猫肉。
功效：健脾益心，也适用于病后体虚、神经衰弱等症。 配料：桂圆肉15
克，党参30克，猫肉150～250克。 制作：将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。
用法：吃肉饮汤，隔日1次。 核桃炖蚕蛹。
功效：补脾益肾，也适用于滑精、小儿 。。。
1／一，7 ·7 嗍0 A FOOD长寿养生老手人，《、，秀善像旁，钦苟药膳使 。。。
(一)桂圆百合炖鹌鹑用量：桂圆肉l5克、百合30克、鹌鹑2只。
制法：先将鹌鹁宰杀、去毛，
内脏洗净；圆肉、百合洗净，同放入大碗里，加适量汤或沸水，隔水炖熟，调味后，饮汤吃肉。
食物功效：圆肉益智宁神，养心健脑，提神；百合安神、益智，能治神经衰弱， 。。。
润肌肤延年益寿之功效就是淮山圆肉炖甲鱼_伙伴网
甲鱼肉鲜嫩，山药、桂圆烂软，汤鲜味咸。 提示： 甲鱼要收拾干净，以保证菜的质地
和味道。 功效： 《本草纲目》载山药“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。
”
《神农本草经》说桂圆“久服强魂聪明，轻身不老，通神明。”常吃桂圆肉还有美颜色、润肌肤 。。。
eBay 易趣: 广西玉林桂圆肉22元／500克(物品170097485093 结束时间2007 。
。。
桂圆肉是两广特产，本品产自现代农业园区，品种纯正，品质优良，在中国及东南亚地区
深受欢迎。 【龙眼的保健功能】。 龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、
壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经 。
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