自然分娩有哪些好处呢？

分娩过程是怎样的？

分娩大致分为三个产程。第一产程(开口期），第二产程（娩出），第三产程（产后期）。第一产程及要点第一产程，是从子宫出现规律性收缩开始直到子宫口开全为止，需10〜12 小时。子宫收缩时产妇感到子宫发硬，小腹或腰部疼痛，伴有下坠感。 产程开始每隔5〜6分钟宫缩1次，持续时间很短。接着，宫缩会越来越频繁，每隔 2〜3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也加强，子宫口随之逐渐扩展到 10厘米，子宫口开全，这时第一产程结束。 在子宫口开全或接近开全时，胎膜自然破裂，随之有清亮透明的羊水流出。第一产程时间较长，产妇的情绪波动也大，往往因为疼痛、精神紧张，而不能很好地进食和休息。所以，产妇在第一...全部

  分娩大致分为三个产程。第一产程(开口期），第二产程（娩出），第三产程（产后期）。第一产程及要点第一产程，是从子宫出现规律性收缩开始直到子宫口开全为止，需10〜12 小时。子宫收缩时产妇感到子宫发硬，小腹或腰部疼痛，伴有下坠感。
  产程开始每隔5〜6分钟宫缩1次，持续时间很短。接着，宫缩会越来越频繁，每隔 2〜3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也加强，子宫口随之逐渐扩展到 10厘米，子宫口开全，这时第一产程结束。
  在子宫口开全或接近开全时，胎膜自然破裂，随之有清亮透明的羊水流出。第一产程时间较长，产妇的情绪波动也大，往往因为疼痛、精神紧张，而不能很好地进食和休息。所以，产妇在第一产程中应当打消顾虑，注意吃好、喝好、睡好，按时排便，和医务人员密切配合。
  饮食方面可吃些稀粥、鸡蛋、青菜、鱼和瘦肉等清淡的饮食，多喝些糖水，以保证充沛的精力。因膀胱充盈对胎头下降及子宫收缩都有影响，应每2〜4小时排尿1次。如胎膜尚未破，产妇可以在室内活动，行走；胎膜已破，应立即卧床待产，以防脐带脱出。
  如产妇于宫缩时感到疼痛，可通过深呼吸，用两手轻轻揉下腹部或用拳头和手压迫胀痛处，可缓解不适感。要点：阵痛发作时进行短促呼吸和胸式呼吸，此时不能用力。 在第一产程宫口未开全前，尽量利用宫缩间隙休息。
  宫缩时可做深呼吸配合，千万不要憋气向下用力，这样一方面因宫口未开全，用力会压迫宫颈使之水肿，反而使产程进展不顺利，也太疲劳。若实在无法控制，医生会做相应的检查及处理。医生检查时，准妈妈也要配合、好，不要加腹压，要尽力使全身放松。
  第二产程及要点第二产程，胎宝宝随着强而频的宫缩逐渐下降，当胎先露部下降到骨盆底部压迫直肠时，产妇便不由自主地随着宫缩向下用力，经1〜2小时，胎宝宝也就顺着产道，从完全开大的子宫口娩出了，从而结束第二产程。
  第二产程能否顺利进展，要看产妇能否密切配合，因为这时还要求有产妇腹部肌肉收缩的压力配合宫缩，力量才强大，才有利于顺利分娩，因此产妇必须学会正确运用腹压。要点“”按医生的指导，进行短促呼吸或用力。
  用力的要领如同解大便，宫缩间隙时放松。宫口开全进入第二产程，按接产者的指挥，须用力时吸足气向下用力，在胎宝宝头娩出前不让用腹压时，一定配合好，尽力放松，使胎宝宝头自然缓慢娩出，以减少产道及胎宝宝的损伤。
   第三产程及要点宝宝生下后，子宫的体积缩小，胎盘和包绕宝宝的胎膜(俗称胎衣)便和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外，这时第三产程全部结束，需5〜30分钟。要点:切断脐带后，在10〜30分钟内有轻微阵痛，再一次用力，胎盘晚出。
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