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女性孕前静坐有什么样的好处?

女性孕前静坐有什么样的好处?

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2018-08-31

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处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,可适当练习静坐、坐式八段锦等。睡前练静坐不仅可以很好地帮助女性睡眠,还可达到宁心安神、益气行血之目的,一觉醒来时会感到精神抖擞。

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