临产前要注意什么生活细节？
临产前要注意什么生活细节？
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由于本月已经接近临产，胎儿在准 妈妈子宫内的位置下降，胎头沿着准妈 妈骨盆轴的方向，降到骨盆内，准妈妈 腹部凸出部分会感觉到稍有缩回。由于子宫底比起前两个月有所下 降，在腹部对心脏、胃、肺部的压迫感 会有所减轻，呼吸不再觉得困难，会感 到顺畅多了。
同时，前一阵子那种"一 吃就饱”"吃不下饭”的感觉也减轻 了，食欲也好多了。 准妈妈现在会身体变得沉重，特别 懒于活动，还经常会有背痛、腰腿部的 不适感，总是觉得疲倦，行动的难度也增 加了许多。
准妈妈这个月一定要记住：动 作缓慢一些并不要紧，主要的麻烦是腹部 的膨大影响，走路时不容易看清脚下。因 此，步行在外和上、下楼梯时，都要格外 注意，一定要踩踏实了再走。 如果感到子官收缩腹痛或发胀，就 要赶紧停下来休息。
睡眠要充分，平时 要抓紧一切时间休息，以确保自己的精 力充足。准妈妈睡觉的姿势，最好采取左侧 卧位；注意尽可能不要坐低矮的小凳子 和较为松软的沙发。坐椅子的时候，双脚不要交叉，因 为有可能会影响腿部的血液回流，增加 心脏负担。
从现在开始，准妈妈要尽可能地把 手表、饰物去掉，包括戒指、镯子等， 以利于身体各个部位的血液正常循环。准妈妈可能会发现，自己的头上油 性分泌物开始增多，汗腺分泌也有所增 加，皮肤会变得容易积存污垢，阴道的 分泌物也增加，外阴部不再容易保持洁 净。
因此，对于孕晚期比较容易傭懒的 准妈妈来说，更加要注意保持良好的个 人卫生，经常洗头洗澡，勤换内衣内 裤，外阴部要经常用温水清洗，以避免 感染。 进入妊娠后期以后，尽量要用淋浴 方式洗澡。
如果用盆浴方式洗澡，极容 易感染阴道疾病。而且，长时间的盆浴 会使子宫充血，对胎儿不利。妊娠后期的几个月，原则上要禁忌 注意，禁忌性爱，以免受到刺激，引起 性生活。临产前的这段时间，更要特别 早产。
同时，前一阵子那种"一 吃就饱”"吃不下饭”的感觉也减轻 了，食欲也好多了。 准妈妈现在会身体变得沉重，特别 懒于活动，还经常会有背痛、腰腿部的 不适感，总是觉得疲倦，行动的难度也增 加了许多。
准妈妈这个月一定要记住：动 作缓慢一些并不要紧，主要的麻烦是腹部 的膨大影响，走路时不容易看清脚下。因 此，步行在外和上、下楼梯时，都要格外 注意，一定要踩踏实了再走。 如果感到子官收缩腹痛或发胀，就 要赶紧停下来休息。
睡眠要充分，平时 要抓紧一切时间休息，以确保自己的精 力充足。准妈妈睡觉的姿势，最好采取左侧 卧位；注意尽可能不要坐低矮的小凳子 和较为松软的沙发。坐椅子的时候，双脚不要交叉，因 为有可能会影响腿部的血液回流，增加 心脏负担。
从现在开始，准妈妈要尽可能地把 手表、饰物去掉，包括戒指、镯子等， 以利于身体各个部位的血液正常循环。准妈妈可能会发现，自己的头上油 性分泌物开始增多，汗腺分泌也有所增 加，皮肤会变得容易积存污垢，阴道的 分泌物也增加，外阴部不再容易保持洁 净。
因此，对于孕晚期比较容易傭懒的 准妈妈来说，更加要注意保持良好的个 人卫生，经常洗头洗澡，勤换内衣内 裤，外阴部要经常用温水清洗，以避免 感染。 进入妊娠后期以后，尽量要用淋浴 方式洗澡。
如果用盆浴方式洗澡，极容 易感染阴道疾病。而且，长时间的盆浴 会使子宫充血，对胎儿不利。妊娠后期的几个月，原则上要禁忌 注意，禁忌性爱，以免受到刺激，引起 性生活。临产前的这段时间，更要特别 早产。
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