妇女贫血用什么好的食疗方法治疗?
贫血症般表现:发色黯淡、昏眼花、悸失眠甚至月经失调等症期治形恶性循环引起免疫力降许疾病乘虚入健康受全面威胁 1 猪血粥 材料:猪血100克菠菜250克粳米50克 制作:取猪血放入水稍煮片刻捞切 块;再新鲜菠菜洗净放入水烫3钟捞切段;猪血块、菠菜及粳米放入锅加适量清水煮粥粥熟放入适量食盐、味精、葱、姜调味即 功效:宜温热服食作早晚餐具润肺养血、消烦燥功效适用于贫血及痔疮便血、便秘等症 2 红枣木耳汤 材料:红枣30枚黑木耳25克 制作:先黑木耳拣杂用冷水泡发清洗干净撕朵状放入沙锅加水适量火煮沸改用火炖煮30钟待黑木耳熟烂放入红枣红糖煨煮至沸红糖完全溶化即 功效:补血养血主治血虚型贫血面色苍白...全部
贫血症般表现:发色黯淡、昏眼花、悸失眠甚至月经失调等症期治形恶性循环引起免疫力降许疾病乘虚入健康受全面威胁 1 猪血粥 材料:猪血100克菠菜250克粳米50克 制作:取猪血放入水稍煮片刻捞切 块;再新鲜菠菜洗净放入水烫3钟捞切段;猪血块、菠菜及粳米放入锅加适量清水煮粥粥熟放入适量食盐、味精、葱、姜调味即 功效:宜温热服食作早晚餐具润肺养血、消烦燥功效适用于贫血及痔疮便血、便秘等症 2 红枣木耳汤 材料:红枣30枚黑木耳25克 制作:先黑木耳拣杂用冷水泡发清洗干净撕朵状放入沙锅加水适量火煮沸改用火炖煮30钟待黑木耳熟烂放入红枣红糖煨煮至沸红糖完全溶化即 功效:补血养血主治血虚型贫血面色苍白或萎黄口唇、指甲淡白体虚力悸失眠晕目眩者 3 韭菜炒猪肝 材料:猪肝100克韭菜50克洋葱80克色拉油1匙 制作:洗净猪肝血液切5毫米薄片先锅煮至七熟与新鲜韭菜、洋葱同炒并调味 功效:益血补肝、明目适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等 4 羊肉丝炒鸡蛋 材料:羊肉100克鸡蛋2调料适量 制作:炒锅油爆香姜、葱投入羊肉丝炒至九熟加入蛋清顺同向快速炒熟碟佐餐食用 功效:滋阴养血主治血虚型贫血面色萎黄口唇、指甲淡白晕乏力 5 盐水鸡蛋 材料:鸡蛋2 制作:取鸡蛋打散水煮加少量盐煮熟每吃两 功效:补铁缺铁性贫血疗效 6 杞牛骨汤 材料:牛骨250克枸杞15克黑豆30克枣10枚 制作:材料加水适量共煮熟烂调味服食每1空腹食用连服30 功效:补气血益肝肾主治属气血亏虚型贫血产失血面白唇淡晕目眩神疲乏力腰膝酸软盗汗午发热者 7 杏仁苹豆腐羹 材料:豆腐3块杏仁24粒苹1冬菇4精盐、菜油、白糖、味精各少许淀粉适量 制作:豆腐切块置水泡捞冬菇洗净切碎搅蓉豆腐煮加盐、白糖用淀粉调芡汁制豆腐羹杏仁用温水泡皮;苹洗净皮切粒同搅蓉豆腐羹冷却加杏仁苹糊、味精搅匀做杏仁苹豆腐羹 功效:羹富含蛋白质铁质贫血预防作用食提高体免疫力 8 归羊肉汤 材料:归30克姜50克羊肉150克 制作:羊肉、姜别洗净切片与归同入锅加水2碗煎煮30钟加盐、作料少许调味 功效:补气益血祛寒止痛适用于产气血足所致发热、自汗、肢体酸痛等症 9 菠菜鸡蛋汤 材料:菠菜60克鸡蛋2姜丝、盐各少许 制作:菠菜洗净切段用沸水煮水再放入姜丝盐打入鸡蛋再煮 功效:补血健脾主治血虚型贫血面色萎黄晕目眩口唇、指甲淡白神疲乏力舌淡脉细者 10 首乌鸭血 材料:鸭1 制作:取鸭血加适量水与食盐隔水蒸熟调入首乌酒(黄酒亦)30毫升再稍蒸服食每l剂空腹食用51疗程 功效:补血养血主治血虚型贫血面色苍白或萎黄晕目眩悸失眠口唇、指甲淡白舌淡脉细力。
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