长期带护膝会有什么不良影响
护膝不能长期佩戴 慎用
寒冷天里不少老年人开始为自己的骨关节炎老毛病而犯愁了，不少患者都会选择用护膝来帮助自己保护膝关节，至于怎么用很多患者却不能科学的掌握，对于护膝的使用，专家表示用不好还不如不用。
骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好，而是要选择材质轻便透气舒适的较好
另外，有些患有骨关节炎的人，很注重锻炼，但也得讲究方法。 有些人为了活动关节，刻意去爬楼梯、练下蹲，或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作，这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时，关节负重是正常时的4～5倍，会加重关节的磨损。所以，骨...全部
护膝不能长期佩戴 慎用
寒冷天里不少老年人开始为自己的骨关节炎老毛病而犯愁了，不少患者都会选择用护膝来帮助自己保护膝关节，至于怎么用很多患者却不能科学的掌握，对于护膝的使用，专家表示用不好还不如不用。
骨性关节炎患者如果使用护膝太紧太厚，反而不利于膝关节周围的血液循环，使膝部的活动更加困难。因此护膝的选择上并不是说越厚越好，而是要选择材质轻便透气舒适的较好
另外，有些患有骨关节炎的人，很注重锻炼，但也得讲究方法。
有些人为了活动关节，刻意去爬楼梯、练下蹲，或以半蹲姿势做膝关节左右大幅度摇晃动作，这些都是不可取的。因为人在爬楼梯时，关节负重是正常时的4～5倍，会加重关节的磨损。所以，骨关节炎病人平时要有意识地减少关节负重，以延缓病变进程。
骨关节炎病人如果要使用护膝可以在医生的指导建议下来选择，日常还应当控制高脂肪膳食，冬季吃的清淡一些。
为了保护膝盖不受伤害，各种各样的护膝应时上市，我们最常见的包括两种：直筒包护式的普通护膝和两旁有加强护条的专业护膝。
一般的运动不需要护膝。因为普通护膝通常具有保暖的作用，并且戴上以后对膝盖前方的髌骨会形成一定的压迫，影响运动效果。如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练。
在护膝的选择上，不需要功能特别强的护膝，因为功能性越强的护膝，保护和支持效果越好，影响运动效果的范围也越大，而且用久了会使肌肉锻炼效果大打折扣。
专业护膝一般是膝盖曾受过伤的人使用。因为他们的膝盖受过伤，所以力量不足，在运动时需要借助两旁的加强护条作力量支撑
长期佩戴护膝，肌肉得不到足够的运动量，会萎缩无力。
护膝的作用
医生的观点是在活动中尽量不要使用(您有在奥运会上见到哪位运动员戴那玩意儿吗?哪怕他是有伤痛在比赛)。若您需要靠护膝参加运动,建议你最好不要出行,还不如在家里戴着它,养好你的关节，经历几个月之后再出行的好。
原因:护膝的作用机理是帮助固定关节,让关节头尽量在固定的轨道上运动,不因为韧带和肌肉酸软不得力的时候,导致关节头在错误的轨道上运动而导致软骨和半月盘受损。
所以,护膝仅是对肌肉和韧带功能的一个补充。
在他们不能正常发挥功能的时候起到一点作用。
然而,根据医学研究结论,它的作用相对于正常人体组织是很弱小的(何况不少人连怎么正确使用护膝也不知道)。所以，宁愿在你关节有疲劳的时候在家“偷懒藏猫猫”，也决不轻易参加长途徒步,尤其是负重徒步。
为什么说尽量不要使用呢:在活动中,皮肤需要排汗,透气，关节需要散热。你为了固定关节,在它的外面绑上一个东西,可想而知,获得的是些许稳定,失去的却是健康的关节(尽管排汗,投气,散热,看上去似乎微不足道,长期下去却会加重病情,让您的关节加速老化,提前退休)。
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