坐月子并不是要完全的卧床休息?
方法步骤: 01 1产妇在生完宝宝的前几天里,身体比较疲倦,可以适当的卧床休息,让自己的体力恢复。恢复后就可以适当的下地走动走动了,才能让我们还是大大的肚子尽快恢复的。 02 2顺产的可以在自己的会阴部没有疼痛感的时候就可以下床了。 刨腹产的一般在手术的第二天医生就让下地锻炼了,早活动可以预防肠粘连的。在拆线之后就可以像顺产的妈妈一样做一些保健操了...全部
方法步骤: 01 1产妇在生完宝宝的前几天里,身体比较疲倦,可以适当的卧床休息,让自己的体力恢复。恢复后就可以适当的下地走动走动了,才能让我们还是大大的肚子尽快恢复的。
02 2顺产的可以在自己的会阴部没有疼痛感的时候就可以下床了。
刨腹产的一般在手术的第二天医生就让下地锻炼了,早活动可以预防肠粘连的。在拆线之后就可以像顺产的妈妈一样做一些保健操了,让自己的身体尽快的恢复。 03 3产妇在下床的时候不要很突然,有时候身体虚弱会造成头晕,而摔倒,也可以起的太急不小心扯到了伤口,要先在床上坐一会,然后慢慢的起来。
04 4活动量也要随着时间慢慢的有少变多,可以很有效的减少排便的困难,预防便秘发生。
适当的锻炼可以很有效的让我们身体的各个部位都恢复到原状,能很好的为身体服务。
05 产妇产后要适当的下床走动,可以尽快的恢复我们的身材。收起