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2016-07-27 17:54:44
有人认为，坐月子就是要完全卧床一个月，以休息来消除孕
期和分娩时的劳累，其实完全是不必要的，生命在于运动，人的
健康也来自运动。
医生指出，一般产后第1天，新妈妈疲劳，应当在24小时内
充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，为此，周围环境应保
持安静，家人要从各方面给予护理和照顾。 正常新妈妈，如果没
有手术助产、出血过多...[展开]
有人认为，坐月子就是要完全卧床一个月，以休息来消除孕
期和分娩时的劳累，其实完全是不必要的，生命在于运动，人的
健康也来自运动。
医生指出，一般产后第1天，新妈妈疲劳，应当在24小时内
充分睡眠或休息，使精神和体力得以恢复，为此，周围环境应保
持安静，家人要从各方面给予护理和照顾。
正常新妈妈，如果没
有手术助产、出血过多、阴道撕裂、恶露不尽、身痛、腹痛等特
殊情况，24小时以后即可起床作轻微活动，有利于加速血液循
环、组织代谢和体力的恢复，也能增加食欲，并促进肠道蠕动，
使大小便通畅。
早期适量活动，还可促使消化功能增强，以利恶露排出，
避免褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后疾病的发生，并能防止子宫后
倾等症。 因此，单纯卧床休息对新妈妈来讲是有害无益的。
但鼓
励新妈妈产后要及早下地活动，并不是指进行大运动量的活动，
更不是过早地从事体力劳动。活动的时间不要太长，以免过度疲
劳。要根据新妈妈身体情况，因人而异。[收起]
