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成年女性的乳房呵护方法有哪些?

成年女性的乳房呵护方法有哪些?

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2017-09-18

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    月经时乳房在月经前7-10天,受体内雌激素影响开始增大,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7-8天恢复正常。呵护方法:月经前一周内,远离辛辣刺激的食物,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。
  2。怀孕时怀孕期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。  正常乳房重约200克,妊娠后皮下静脉曲张,腺体管腔扩大,乳晕颜色变深,乳房体积增大,孕期末乳房可达400-800克。
  呵护方法:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加韧性。3。哺乳时产后2-3天内,在催乳素的作用下,各乳腺小叶分泌活动增加,交替分泌乳汁,乳房迅速胀大而坚实。
    随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空,再充盈、再排空。呵护方法:产后乳汁容易淤积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。
  哺乳时让婴儿多吸不适的乳房,能促进乳房疾病的好转。

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