产后如何瘦身 产后如何瘦身呀。多运动吧。[展开]
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你如果是母乳我建议你先别急着减肥,等孩子断奶了在减肥不迟,再说你现在也减不了啊,要喝汤汤水水的东西很难减肥的 散步是最简单有效的产后减肥法,你可以在任何时间,任何地点进行。专家指出,散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量,你可以根据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划,只要坚持就能看到效果。
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