我现在16岁了,格子还是170CM,我不太喜欢篮球,足球和跑步,请问有没有...[展开]
锻炼,长高锻炼法 一般说来,人的身高主要是由先天性条件决定的,但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。 在此,为18至25周岁的青年提供一组适于身高增长的方法: 1.前奏曲。
先慢跑5至7分钟,待身体发热后,做几种柔韧性练习和放松练习,如扩胸、扭腰、上下肢摆动。 2。做徒手健美操或自由体操,重复2次。 3.引体向上12次,如力量足够,可在脚部悬挂重物。
4.身体倒悬挂单杠上20秒.....[展开]
乖,任命吧
科学的营养搭配(营养极其重要)以及适当的运动.休息一定要充足.祝你长高!
忌口,也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服...
病情分析: 不治疗的话会发展为痔疮 指导意见: 这一般属于胃肠积热气血...
你好,中暑由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏...