我身高170cm？

我身高170cm,体重才88斤.我不挑食,肉也经常吃啊。求解[展开]

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2015-03-31 07:10:27 举报

同步

匿名

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2015-03-31 07:10:28

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    你好一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些...[展开]

    你好一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
  如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。  如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
  瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
  
    在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。[收起]

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2015-03-31 07:10:28

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你好，根据你的咨询考虑脾虚或者肠功能紊乱引起的吸收不好影响。这样的情况下建议积极看看中医医生辩证施治。也可以化验大便常规...[展开]

你好，根据你的咨询考虑脾虚或者肠功能紊乱引起的吸收不好影响。这样的情况下建议积极看看中医医生辩证施治。也可以化验大便常规或者肠镜检查。一般情况下服用补脾益肠丸或者健脾丸改善。另外加强营养和改善饮食结构。不需要担心。[收起]

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